Min kroppsuppfattning Journey: The Inside Story

Jag läste karl coach Jeannette Maw &'; s blogginlägg om hennes mage stava denna vecka (Magen spell verkligen knäckt mig upp Soooo roligt jag älskar Jeannette!!) Och det inspirerade det här inlägget . Jag har kämpat i många år och ndash; hela mitt liv, faktiskt – med kroppsuppfattning frågor. Jag minns tydligt när jag först började disliking min kropp. Jag var tio år gammal, precis börjat som pre-teen, pubertet tyngda år, och jag såg en video av mig själv. Jag var upprörd. Från den dagen, kämpade jag med min kropp. Omdömen

Jag har inte en traditionell modell kropp. Jag är inte lång och smal. Jag är av medellängd och muskulös bygga. Jag brukar titta passform och atletisk när min kropp och jag får tillsammans, men jag tror inte väger in på en fjädernummer, någonsin. När jag kämpade med att äta för mycket, känslomässigt ätande och svår kropp motvilja, gick min vikt upp nära två £ 100 märke Omdömen

I &';. Ve sedan återvände till min kropp och' naturliga vikt, men även efter erfarenhet av att faktiskt vara överviktig, jag kämpade för att vilja min kropp. Jag tänkte att det skulle se ut som “ perfekt &". Men även när jag gick på strikt diet, skulle min kropp släppa kanske två till fem pounds under min naturliga vikt och sedan skulle jag bli sjuk. Det var helt klart en kamp som helt enkelt didn &'; t måste bekämpas. Min kropp är helt nöjd väger 143 pounds. Det är mitt sinne att argumenterar med det. Omdömen

En stor del av min personliga kropp-själ-arbete har riktats mot denna kroppsuppfattning fråga. Jag längtade efter att älska min kropp i stället för att bekämpa min kropp. Under många år trodde jag att detta innebar att jag var tvungen att ändra min kropp. Då insåg jag att jag var tvungen att ändra mitt förhållande med den istället. Jag var tvungen att ansluta till den, lära sig att leva i det, lära sig att lyssna på den, lära sig att känna mina känslor, och erkänna mind-berättelser som weren &'; t tjäna mig. (Som “ Jag ska se ut som en modell &";.) Katalog

Jag började se att betona om min vikt och kropp var en av mina största sätt att köra från mina känslor och undvika inför känsla dem. Det var vad jag kallar ett lockbete – något som framgångsrikt upptar mig så jag har helt enkelt ingen uppmärksamhet kvar för mina känslor. Allt detta självkännedom kombinerat började hjälpa mig älskar min kropp mer och mer. Jag har inte och'. T älskar det varje dag, men jag tippa balansen sätt mer kärlek sidan Omdömen

Sedan hände något. I januari i år fick jag gravid. Jag var så upphetsad, och så mycket redo att ge sig in på moderskap resan. Det var spännande att uppleva förändringar i min kropp och magi växer en baby i min mage. Liksom Jeannette, I &'; ve ofta önskat sig en plattare mage, men jag var villig att låta det expandera att hålla en ny unge i mig Omdömen

Det var lite förvirrande att lägga märke till mina jeans som passar mer tätt.. På bara sex veckor gravid, började jag känna något fluffigt. Sedan åtta veckor, fanns det vissa klädesplagg som rent sträckta. Vid nio veckor, var jag ganska säker på att jag &'; d behöver några nya kläder snart och linningen av mina favoritjeans var obehagligt stram. Jag kunde känna min baksida expanderar också. Medan jag förstod att det var nödvändigt, jag erkänna en rygga eller två efter en blick över axeln i spegeln. Omdömen

Vid nio och en halv vecka, missfall jag. Omdömen

Chocken var otroligt. Sorgen var överväldigande. Den fysiska smärtan var ansträngande. Jag kände mig tom i magen, förlorade i mitt hjärta, och bara … ledsen. Jag var så redo att bli mamma. Det kändes som om det fanns ett hål i att mamma-space I &'; d skapat, både internt och externt. Min kropp var trött och värk, mitt sinne förvirrad, och mina känslor starka Omdömen

Även när jag sörjde, jag kunde se kraften i min kropp och' s. Visdom. Det var medveten om saker som jag nog och 'en; t känner, och det visste detta graviditeten utfrågningens &'; t gå, oavsett orsak. Jag har inte och' t måste känna till detaljer i mitt sinne att känna att min kropp visste bäst. Jag låter den göra vad den behövde – sömn, vila, och gråta. Omdömen

Efter några veckor började jag gå tillbaka till min normala rutin. Låta sorgen flödet tillät mig att börja läka, får min kropp att börja återfå energi, och jag började känna att jag var nästan levande igen. Jag hade stunder av glädje lysa igenom dimman av sorg. Omdömen

En dag satte jag på mina jeans att köra ett ärende. I &'; D mestadels varit klädd i yoga byxor för min vila, sova, och sörjande fas. Jag halkade jeans på, kastade på en skjorta, och började mot dörren, plånbok i handen. Något i denna rörelse fångade min uppmärksamhet. Mina jeans weren &'en; t tight. Linningen utfrågningens &'; t styckning i magen längre. Det fanns utrymme att röra sig i dem Omdömen

Jag kände lösa jeans från min mage direkt till mitt hjärta &ndash. en visceral, chockerande, upp-och-ned ögonblick. Omdömen

Jag satt ner min väska och grät. Jag värkte för den snäva-jeans känsla. Jag ville ha den tillbaka. Jag ville ha min mage fortfarande att expandera. Jag ville ha min baksida att poppa sömmar. Jag ville vara shopping för mammakläder. Jag har inte och' t vill att mina jeans vara löst alls. När mina livslånga önskningar helt enkelt försvann i det ögonblicket. Jag kunde ha omhändertagna mindre hur jag såg ut, hur tunn jag var eller wasn &'; t, eller vad någon i världen tänkte på min kropp. Jag kunde ha omhändertagna mindre för mode eller formen på min midja, eller något av det. Allt bleknade i jämförelse med längtan efter det som var förlorat Omdömen

Jag trodde aldrig att jag &';. D vara ledsen för mina jeans var löst. Jag trodde aldrig att jag &'; D se min kropp från den utsiktspunkt. Men eftersom jag gjorde, jag har något kraftfullt att hålla i mitt sinne. Eftersom livet går vidare, du vet. Jag har nu samma gamla tankar dyka upp om hur jag ser på mina byxor, om jag och' ve fick ett pund eller förlorat ett pund, varför min mage kan &'en; t bara magiskt förvandlas till något mycket sötare, vilka fruktansvärda modedesigner kokas upp den senaste icke-smickrande stil med flit bara för att tortera mig. De kommer in i mitt sinne. Och ibland bug mig för en dag eller två. Omdömen

Men då kan jag bara minnas. Jag kan falla tillbaka till det ögonblick då jag var förtvivlad att mina jeans var löst. Jag är tacksam för det ögonblicket, eftersom det gav mig en ny relation med min kropp. Jag såg vad min kropp kan göra – det kan växa livet i det! Hur fantastiskt! Det kan läka från förlust. Det kan tjäna mig, varje dag, även om jag &'; M arg det. Det spelar och' t måste se ut som alla föreskriven idealisk för att vara helt, helt perfekt. Ja, ändrade det även från en kort graviditet. Ja, jag är lite äldre i dessa dagar än i tonåren. Ja, jag har en rynka eller två. Omdömen

Men i slutändan, är min kropp frisk. Vi &'; ve gått igenom kronisk smärta tillsammans, hon och jag, och nu har vi och' ve gått igenom detta också. She &'; s en stridshäst. She &'; s starka. Hon tar fortfarande till joggingspår och vandringsled med energi och glädje, även efter allt hon &'; s erfarna. I &'; M imponerad. Hon studsar tillbaka. Hon ger mig dagligen njutning i så många olika sätt. Utan henne, I &'; D har inget hem för min själ. Jag skulle inte, &'; t har en röst, ett sinne, ett hjärta. Jag behöver henne. Hon behöver mig Omdömen

Så vi &';. Re arbeta tillsammans, min kropp och jag. Vi &'; re i samma lag. Även om vi har enstaka oenighet, är vår relation mycket bättre. Kriget är över. Jag älskar henne. She &'; s alltid älskat mig. Vi &'; re vänner. Och hon hasn och' t tappade en enda pund eller kasta ett uns av fett för mig att komma till denna plats av anslutning, kärlek och fred. Hon bar ett barn för mig. Hon tog hand om mig. Hon var där. Och verkligen, det är allt jag behöver Omdömen  ..