Pain: Det Messenger

Efter år av kämpande med fysisk smärta och andra obehagliga förnimmelser såsom vulva brännande, råhet och klåda, kände jag utmattad. Jag var så trött på smärta jag ville ge upp, på något sätt, eller fly. Jag längtade efter att hoppa ut ur min egen hud och bara fly. Jag skulle bli galen handel med smärta, och jag verkligen hatade det, fruktade det, och besatt om det. Hela mitt liv kretsade kring denna fruktansvärda sak som kallas smärta. (Och klåda - låt oss inte glömma att den som har lidit vestibulit med klåda vet galenskap involverad i den känslan..) Review

Istället för att gå bananer, men jag hamnade efter min inre Healer och upptäcka en fantastisk kvinna namnges Kathleen. Jag har talat om henne innan, eftersom hon lärde mig att framkalla en avkoppling svar från min kropp och omedelbart sluta med panik. Innan min första möte med Kathleen, hade jag kommit till den punkt där jag ville verkligen gå bananer. Jag tänkte vansinne åtminstone skulle föra med sig välsignad omedvetenhet och därmed lättnad. Vad jag inte inser var vad jag sökte var verkligen medvetenhet eller medvetande. Omdömen

Kathleen introducerade mig till medvetenhet, som jag hittade så inbjudande jag studerat det i detalj och fann en helt ny karriär som följd. Medvetenhet är helt enkelt möjligheten att kliva utanför din egen tänkande tillräckligt länge för att skilja dig från dina tankar. Eckhart Tolle diskuterar detta ingående i en ny jord, och det är verkligen nyckeln till att släppa förtvivlan runt smärtan. Den mest otroliga uppfattningen om smärta är: smärta är smärta. Det är något som förekommer i kroppen, och ingenting mer. När vi är omedvetna och engagerade i våra tankar, tror vi många saker om smärta, såsom "smärta är hemskt, är smärtan det värsta som någonsin hänt mig, jag kan inte stå denna smärta, kan jag aldrig leva ett normalt liv igen, mitt liv förstört, "och så vidare. Det är lätt att se, som någon tittar på dessa tankar i stället för att tro dem, att dessa tankar eskalera ångest och panik. Omdömen

Med medvetenhet, kan du steg bort från dessa tankar och se smärta för vad det är. Smärta är en budbärare. Det är ett sätt för kroppen att kommunicera med dig och hjälper dig att hålla sig vid liv. Den talar om för dig att ta bort handen från den varma spisen. Den skickar dig till akuten när du har en allvarlig sjukdom som kräver omedelbar uppmärksamhet. Det gör att du vet att du har brutit ett ben så att du kan söka en läkare för att få hjälp. Smärta är på din sida. Att hata smärta är inte bra alls på vägen till läkning. Om man tittar på smärta med klart tänkande faktiskt inbjuder dig att lära dig om dig själv och nå känslomässig jämvikt. Omdömen

När jag såg min smärta som en budbärare, började jag lyssna på det och ifrågasätta den. Uppenbarligen var det inte där för att rädda mig från döden, som min villkor inte skulle döda mig. Så jag bokstavligen frågade det varför det var i min kropp, ibland med en dagbok i handen och andra gånger i en avslappnad, meditativt tillstånd. Varje gång, svarade den med denna gåtfulla svar: "Jag är här för att lära dig jag kommer att gå när du har lärt dig.." Jag ville inte göra det upp mentalt - det helt enkelt kom till mig. Till en början kände jag mig väldigt förvirrad. Lär mig vad? Jag ville lära mig det snabbt, vad det var, så smärtan skulle gå.

Naturligtvis att var hela poängen. Det var där för att lära mig hur man lyssnar till min essentialjag, min inre healer, och sluta motstå allt i mitt liv. Det var där för att lära mig hur man blir medveten om, att se mina egna tankar som separat från mig själv. Det var där för att lära mig hur man följa min North Star och upptäcka mitt syfte i livet. Det var där för att lära mig hur man finna glädje, lugn, frid och kärlek. Det var där för att lära mig hur man verkligen må bra, säker, stark och levande.

Jag blev så hänförd i inlärningsprocessen Jag glömde min lärare. Jag upphörde att fokusera på smärtan, och min uppmärksamhet vände sig till det material jag lärde. Jag blev kär i medvetenhet. Jag studerade Martha Beck, Dr. Sarno, Pema Chodron, och en mängd andra författares verk. En dag vaknade jag och insåg att jag hade inte känt ett symptom på flera månader. Ja, det är verkligen sant. Jag faktiskt glömde mitt tillstånd och upphörde att fokusera på mina symptom helt.

I stället för att fly genom omedvetenhet, bodde jag i mitt eget skinn med absolut medvetenhet. Jag lärde mig från smärta, min lärare. Och när jag verkligen förstått, min lärare kvar, som utlovat. Aldrig i mitt liv har jag haft en sådan effektiv inlärningsupplevelse. Jag har en doktorsexamen i min essentialjag. Jag kommer aldrig sluta studera, eftersom jag vet att jag kan lära mer, alltid. Och verkligen, är glädjen i lärandet Omdömen  ..