Smek Är Comforting

Huruvida dess gör kärlek eller bara en enkel kram en human touch har en mycket lugnande effekt på psyket. Faktum är att för beröring för att vara lugnande det inte ens alltid måste vara människa.

strök en hund eller katt kan ha en mycket lugnande och bekväm effekt också. Även strök en mjuk furry filt kan lugna våra känslor, kanske som vi instinktivt förknippa med gosedjur vi var så förtjust i när vi var yngre. Omdömen

Fördelarna med en riktigt bra massage går mycket djupare sedan helt enkelt lossa knop och avkopplande våra fysiska muskler. Vad är lika viktigt, om inte viktigare, om kraftigt bortskämd effekten av mänsklig beröring.

Som barn var vi plockade upp och gosade eller rockade när vi grät och även många andra gånger också. Barn behöver omfamningar. Studier har visat att detta är ett behov som vi föds med, utan omfamningar, ögonkontakt och berörings barn blir håglös och inte utvecklas så snabbt som de annars skulle göra. I själva verket den fruktansvärda sanningen är att vissa barn inte överleva berövas dessa väsentliga delar av livet. Omdömen

Det är inte bara barn som behöver kramar och beröring. Vuxna är också behövande på detta område, och vi anser att fördelarna med touch i en större mängd olika sätt.

Vi kan älska, eller gosa med vår make i soffan täckt med en päls filt. Vi kanske klappa en hund bakom sin örat eller klappa katten som spinner bekvämt på ett knä. Vi kan gå för en massage eller hålla händerna när vi går för en promenad.

Men vi kan också beröras genom nära närhet eller genom ljud eller ens genom vår egen fantasi. Om du lyssnar på en guidad meditation eller självhypnos inspelning som börjar med visualisering för att koppla varje del av kroppen i sin tur kommer du att känna som om du har haft en mental massage. Omdömen

Vissa toner lämnar du känner som om du har smekt. Oavsett om du lyssnar på en hypnotisk inspelning, klassisk musik eller en operasångare denna effekt kan tydligt kände. Vi kan beröras av musik eller rörd av en vacker röst. Omdömen

Många människor underskattar kraften i beröring och människans behov av det. Men när du går utan att det ens för en kort tid, behöver du verkligen märker sin frånvaro. Som vuxen kan vi hitta olika sätt att uppnå fördelarna med beröring och några av de sätt som nämns här i denna korta stycke skriver. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos mp3 nedladdningar för avkoppling och välbefinnande.

PS Upptäck hur du kan lugnas av hypnos. Ta en fri hypnos mp3 från min hemsida nu Omdömen  ..