Vagga din Goddess

Färskt från en ångande hummer pott av ett skumbad, jag förundras över min friska formen och tacka universum för att lära sig att uppskatta min kropp som en del av den gudomliga feminina. Jag älskar min Shann-ness: kurvig, atletisk, mjuk och stark. Det känns bra att vara hemma med min inre gudinna.
År sedan hade jag väldigt lite kropp mind medvetenhet. Jag kan tänka mig att koppla kan ha haft något att göra med overindulging i min tidigare karriär, vilket möjliggör sinne bedövande drama, en diet rik restaurangmat, och festa som en rockstjärna på helgerna. Tack och lov, bli en ny mamma och att delta med kampsport och yoga hjälpte mig gå ifrån en karriär och livsstil som inte längre passar mig. Omdömen Känner du dig härjat genom att stöta runt, kretsande hamsterhjul av ditt liv?
När var sista gången du engagerad i aktiviteter för att engagera din kropp medvetande? Omdömen Jag är glad att dela min personliga recept för att väcka och rock gudinnan inom dig. Saftiga ingredienser ägnas åt att få din groove tillbaka och njuta av en härlig liv överfyllda med inspiration, egenkärlek, mindfulness och glädje. Review, Skapa en läcker, lyxig feminin miljö. Pryda väggarna med konst som talar till dig eller fylla en vas med färska blommor och lovar att hålla vas hela året. Om du har begränsat utrymme att skapa en feminin alter visa upp några saker som du älskar på din nattduksbord eller fönsterbrädan. Jag älskar pryder min feminina utrymme med vackra stenar, speciella bilder och exotiska letar halsdukar. Köp några lavendel att Spraya på rummet för en lugnande effekt eller en citrus doft att vakna upp dina sinnen. Bränna rökelse är en härlig ritual för meditation och frisk en inaktuell rum. Tjäna en vision styrelse eller collage inklusive bilder, dröm platser och ord som representerar din omedelbara önskningar. Att välja bilder och crafting var och en är kul. Min dotter och jag göra collage ett par gånger varje år. Review Hedra din kropp med regelbunden massage. Massage är inte en lyx – det är din feminina skyldighet att tillåta kroppsarbete. Fördelarna med massage inkluderar sänka stress, djup avslappning och förbättrad cirkulation. Omdömen njuta av varma bad flera gånger i veckan. Jag tenderar att ta gruvan på kvällen efter min dotter är i sängen. Jag älskar att njuta av lugnande energi en härlig bubbelbad. Jag skapar en gudomlig utrymme för en drottning komplett med te tända ljus, rökelse, lugnande musik på iPod och en bra bok att läsa. När var sista gången för att du fick din fanny i badkaret? Review Vårda din kropp med yogaställningar. Din praktik kommer att hjälpa dig att komma i kontakt med din kropp på ett djupare plan. Att lära sig att vara varsam med din kropp genom reparativ poser och stämningen i hur du känner när du flyttar kommer att rocka din värld. Gör lite tid att utreda fördelarna med yoga och sedan hitta en lärare och studio som genljuder med dig. Yoga kommer att förbättra det sätt du relaterar till din kropp sinne.
Positiv själv prata är en av mina favorit vapen för att bekämpa mental förstörelse. Ditt ego sinne kan vara en oregerlig lekplats fylld med mobbare, tattletales och monster under sängen. Du är nog, du är värdig, du är vacker, du är älskad, du roll. När du känner dig nedslagna av skolgården översittare, kom ihåg att du har ett magiskt vapen. Du kan träna ditt sinne att vara vittne till dina tankar och handling. Bekräfta den lilla jäveln och sedan fråga dig själv frågan, “ Är detta verkligt &"; Du behöver inte leva i synd grop som skapats av egot. Om du känner dig låg eller ovärdiga praxis en intern dialog som: “ Jag godkänner själv &"; eller “ Jag älskar mig själv &"; eller “ Jag gillar själv &". Upprepa detta kärleksfull mantra flera gånger om dagen kommer att börja omskola dina tankemönster. Ditt ego kommer att ha något annat val än att dra sig tillbaka. Du är så mycket mer än ditt ego. Du är värdig. Du förtjänar egenvård och egenkärlek.
Få unplugged från din högt ansluten virtuell miljö. Överväg att skapa en oas av tid varje dag åt att komma ut i naturen. Även 15 minuter kommer att förbättra din mentala klarhet. Komma överväldigade av en stapel av uppgifter, förpliktelser och regler leder till smärta och lidande. Gör det till en prioritet att steg bort från galenskap och njuta av sötma av varje dag. Förbli nyfiken och du kommer att njuta av en livstid fylld med nya upplevelser. Att vara härligt nyfiken är uppfriskande och barnslig. Med så kort tid på den här planeten finns det ingen tid som den nuvarande att agera på något du har alltid velat göra. Ta konst klass, registrera dig för magdans, volontär för en organisation nära ditt hjärta. Börja med att tända den magiska lågor din nyfikenhet. Review Din inre gudinna ropar efter din uppmärksamhet. Hon säger till dig att du är en extraordinär kvinna. Hon påminner dig om att du förtjänar att låta din gudomliga feminina att veckla
Du förtjänar att Rock Your Goddess Omdömen  .!.