Delight med mat!

Har du någonsin tänkt skälen till att du äter? Är det för att överleva? Är det för nöjes skull? Är det möjligt att uppnå ett visst utseende? Är det för att fylla upp en känslomässig tomrum? Eller är det bara planera rutin? Oavsett anledning, kan du alltid välja att titta på din mat från ett liv genererande perspektiv, vilket i sin tur ge dig gåvan av helheten, hälsa och glädje. | Allt relation är för att glädje och själv -discovery, och detta inkluderar vår relation med mat. När vi äter, vi interagerar med livet, med naturen och med oss ​​själva. Och när vi verkligen inser detta, kommer vi vill nå för de livsmedel som uttrycker vidden, aliveness, mångfald, rikedom och skönhet i livet.
När vi förstår att livsmedel är bara ett varierat uttryck för vilka vi är, vi kan inleda en relation av uppskattning, resonans och ömsesidighet om vi valde det. Och när vi gör det skenbara vardagliga handlingen att äta i en helig ritual, kommer vi att kunna uttrycka och uppleva oss djupare.

Hur kan vi göra detta? Tja, är det verkligen enkelt … du kan börja uppskatta varje bit mat du tar i tacksamhet och uppskattning öka frekvensen av din mat, vilket är tur hjälper dig att ha en sundare kropp..

När vi känner skuld, skam, ånger eller ilska när vi äter, kommer bokstavligen att påverka vår vikt och våra matsmältningsprocess. Och detta kommer också koppla bort oss från den underbara relation till livet. Livsmedel är här för att glädje, och om du är alltid orolig för det gör dig fet eller sjuk, kommer det alltid att ske Omdömen

Betyder det att äta “. Skräpmat &"; är härlig? Nåväl, detta är en mycket personlig fråga. Om du gör det för att fylla upp en känslomässig tomrum, kommer det aldrig att bli härligt. Om du gör det efter åratal av berövande och som ett medel för egenkärlek och frihet det kanske.

Men när du öppnar upp till vem du egentligen är, kommer du att inse att det mest självälskande sak är att välja de mest orörda, naturliga, levande och hela livsmedel utan ansträngning. Inte för att du måste, men eftersom du vill.

Kontentan är att du kan välja att skapa en vacker relation med din mat. Du kan välja att skapa en helig gemenskap med alla liv genom din uppskattning och tacksamhet mot mat. Släpp av skuld och skam. Fokusera på att odla ett högre perspektiv, och du ´ ll se att de livsmedel som du når för naturligt kommer att förändras.

Jag är här för dig, Omdömen

Monica Omdömen.