Sparris : Nutrition och hälso benefits

< p > Don &'en ; t lät bieffekt av illaluktande urin stänger du av sparris, packar det många viktiga vitaminer och näringsämnen som din kropp behöver . Låt &' ; s ytterligare undersöka näringsvärde sparris tillsammans med hur det kan förbättra vår hälsa Omdömen < p > Näringsvärde sparris
Först och främst sparris innehåller nästan inget fett och det &' ; . Väldigt låg i kalorier ( fem spjut är bara 20 kalorier ) . Sparris innehåller cirka två gram protein , fyra gram kolhydrater och noll natrium . Det gör bara sparris en stor grönsak att äta , oavsett vad ditt hälsotillstånd . Omdömen < p > Fortsätt läsa på http://www.belmarrahealth.com/asparagus-nutrition-and-health-benefits/Omdömen .   ;