Inte alla superfoods är för Everyone

Superfoods är livsmedel som är näringsämne tät Omdömen

- högt näringsvärde Omdömen - utmärkta källor till antioxidanter Omdömen - rik på essentiella näringsämnen Omdömen

De är livsmedel som proklamerades för att ge överlägsen näring för din kropp Omdömen

Till exempel

Det finns gröna superfoods som Omdömen

-. gröna bladgrönsaker Omdömen - Chlorella Omdömen - spirulina Omdömen - vete gräs Omdömen - korngräs Omdömen

Frukt och nötter superfoods inkluderar Omdömen

- gojibär Omdömen - acai Omdömen - kokos Omdömen - noni
- rå kakao Omdömen

Det finns också alger, bee produkt och ört superfoods Omdömen

Det finns så många att välja mellan.. Hur vet du vilka som är rätt för dig? Hur vet du vilka som passar dina näringsbehov? Omdömen

Om du väljer de rätta för dig, fördelarna kan vara fantastisk. Men om du väljer de som inte är en bra matchning för dina behov, kan det ha en negativ effekt på din hälsa. Omdömen

Har du någonsin läst om en superfood som var tänkt att få dig att må bättre, mer energisk och göra fantastiska saker för att förbättra din hälsa? Och sedan försökte det och fann själv besviken över resultatet eller brist på resultat? Omdömen

I själva verket kan du med några av dessa närings power-packed livsmedel, de faktiskt leda till att du har symptom, känna sämre .

Precis som alla andra livsmedel eller näringstillskott, är inte varje superfood kommer att vara hälsosamt för dig. Eftersom du är en unik individ med en one-of-a-kind biokemi, närings makeup av vissa superfoods kan inte vara en match för vad din kropp behöver. Omdömen

Så, hur vet du? Omdömen

Det finns bara ett sätt att veta säkert - få testat Omdömen

Men är det verkligen värt kostnaden som skall testas för att se vilka livsmedel och superfoods din kropp är känslig eller intoleranta mot Omdömen Låt oss ta en titt på vad som händer i din kropp när du konsumerar något du är känslig eller intolerant mot. Omdömen

En livsmedelskänslighet orsakas eftersom din kropp inte har rätt enzymer för att bryta ner och smälta vissa livsmedel poster. Detta kan inträffa även om du tar matsmältningsenzymer. Dessa större partiklar förs in i blodomloppet som delvis smälta maten. Men immunförsvaret inte känner igen dem som mat. Istället behandlar dem som främmande inkräktare, som bakterier och virus, och anfaller dem orsakar ett inflammatoriskt svar. Omdömen

Med tiden immunförsvar attack orsakar symtom. De kan vara nästan alla negativa effekter på din hälsa. Vanliga biverkningar av matkänsligheter inkluderar:

- migrän Z - matsmältningsstörningar Omdömen - IBS Omdömen - oförmåga att gå ner i vikt och behålla den Omdömen - kronisk trötthet Omdömen - depression Omdömen - eksem Omdömen - problem med bihålorna Z - astma Omdömen - hösnuva Omdömen - autism Omdömen - artrit Omdömen - sängvätning Omdömen - panikattacker Z - och mer

För en mer ingående förklaring av hur matkänsligheter påverkar din kropp och din hälsa, läsa din "Hidden matAllergies gör dig fet." Den här boken handlar inte bara om din vikt. Det handlar om mat känslighet i allmänhet och hur det kan skada din hälsa om du fortsätter att äta mat du tål. Omdömen

Är din hälsa mindre än optimal? Har du gnagande hälsofrågor som bara inte kommer att försvinna? Om så är fallet, kan du ha mat och kemisk känslighet Omdömen

Obs:. Detta är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Om du har hälsoproblem, kontakta din läkare Omdömen  ..