Socker: vän ​​eller fiende

Någonsin hört talas om termen shop-o-hlics? Självklart har du. Det bara bevisar att en massa människor härleda glädje och tillfredsställelse från shopping. De har till och med gått så långt att kalla det shopping terapi. Men vad händer när du en själv hyllade shop-o-holic, inte kan hitta kläder din storlek? Även om det kanske inte är slutet på världen, men det kommer definitivt att vara i slutet av umgänge. I en värld där storleken på dina kläder betyder mer än storleken på din hjärna, kan du verkligen råd att missa tåget storlek zeroville?

Varför är du uppblåsthet upp?

Om du inte är gravid, har du ingen anledning att gå omkring med en mage som säger att jag äter för två. Vårt samhälle inte längre ser med vänlighet på de med extra bagage, och ja det innebär att love handles runt midjan. Så vad exakt gör du fel? Om jag skulle säga att din morgon kopp kaffe eller första tallrik flingor kan vara orsaken, skulle du tro mig? Omdömen

Problemet är socker som du lägger varje gång du tar din kaffepaus eller ha din frukostflingor. Socker är en av de främsta orsakerna till viktökning. Chockerande kanske, men hundra procent sant. Ett gram socker innehåller en bra 4 kalorier. Nu även om du inte är mycket av en söt kaffe smak person, om du hamnar tillsats av 20 gram socker varje gång du dricker te kaffe, du konsumerar upp till 80 kalorier från kaffe ensam, exklusive de andra ingredienserna tillsattes och sockerintag genom andra saker. Tillsammans med motion, yoga eller vad som helst som du gör, måste du allvarligt överväga hur mycket socker som du konsumerar och i sin tur de kalorier som du inbjudande.

Så hur mycket är okej Omdömen /B <? >

Alla vet kan man inte helt sluta konsumera socker. Så den klassiska frågan som kommer till varje sinne är hur mycket är för mycket? I en värld där maskinerna gör alla dina sysslor, finns det knappast något som du behöver anstränga dig för. I en sådan typ av en stillasittande livsstil, konsumera överskjutande socker är allt farligare eftersom det inte finns något sätt att bränna upp det. I en sådan livsstil, kan kvinnor konsumerar upp till 2000 till 2200 kalorier, medan män kan förbruka upp till 2700 kalorier. Nu inser mängden kalorier i socker på allvar, måste du balansera det med någon form av alternativ. Omdömen

Byta och avkopplande

I en hälsomedvetna värld, får du allt som hjälper dig att räkna dina kalorier och varför skulle socker vara ett undantag? Honung är en av de naturliga sätt att ersätta socker i spannmål eller te. Men inte många människor gillar smaken av honung. Så vilka andra alternativ har de? Det finns många konstgjorda sötningsmedel som finns på marknaden för att välja mellan. En av de bästa bland dem är Kaltame Omdömen av Hexagon Nutrition Pvt Ltd, ett företag som är expert i kosttillskott och klinisk nutrition. Den här produkten är tillverkad av sukralos. Sukralos är inte bryts ned i kroppen och därmed lämnar inga rester efter sig. Passerar genom och genom, det är 600 gånger sötare jämfört med socker och är helt ofarligt.

Så vad exakt vi väntar? Gå klippa dessa flabs från ditt liv Omdömen  !.