Sports Nutrition och HCG kost-myter cleared

äta rätt och hålla sig i form är förmodligen den viktigaste delen av en idrottsman och' s-liv, näst efter sin utbildning i sporten. Äta rätt innebär att ge din kropp alla de rätta sakerna att äta vid rätt tidpunkt och i rätt mängd. Massor av idrottsmän lider av en brist på kunskap om sport nutrition, vilket är anledningen till deras spel lider. Oavsett om det är tennis, hockey, baseball, cricket eller fotbolls alla typer av aktiva sporter kräver sina spelare att vara energisk och väl tonas. Omdömen

Idrottare, speciellt de unga tror att kvantitet är svaret på alla näringsproblem och varför de äter mer för att konsumera mer kalorier. De äter ofta sjukligt för att uppnå detta mål och därmed skada sitt spel på lång sikt snarare än att förbättra den.

Sports Nutrition säger att medan extra kalorier gör hjälpa en idrottsman under hans spel, är det mycket viktigare och effektivt att ha en frisk och vältränad kropp än extra muskler och fett. Alltför många extra kalorier, särskilt genom att äta ohälsosamt snabbmat kan ha skadliga effekter som tidig trötthet och explosivitet eller minskad acceleration.

Sports Nutrition har utvecklats som ett separat område och det finns många dietister som är specialiserade på detta område. Om du letar efter viss vägledning, är det bäst att närma sig en sport nutritionist som kommer att kunna berätta exakt vad du ska äta, när och hur man äter det. Numera finns det separata gångarna i varuhus och stormarknader där du kan köpa saker upp ditt spel.

När idrottare och även icke-athletic människor vill gå ner i vikt, de ofta ta till extrema åtgärder som att svälta sig själva eller utövar hela tiden och äta nästan ingenting. Dessa åtgärder medan hjälpa dig gå ner i vikt omedelbart är inte permanent och definitivt mycket skadligt för din kropp. Vid genomförandet snabb viktminskning strategier, är det viktigt att du konsultera en läkare och ta hans råd innan du börjar något.

HCG kost kort för humant koriongonadotropin är en diet som bör göras endast med överinseende av en läkare. HCG diet tillåter dig att äta 500 kalorier per dag tillsammans med HCG droppar. HCG är faktiskt ett hormon som används för manliga och kvinnliga infertilitet och därmed dess konsumtion bör strikt endast under en läkares &'; s godkännande. Dessutom är det inte säkert att köpa dessa hormon droppar på internet för du kan aldrig vara säker på vad du får.

gör alltid en punkt att köpa sådana läkemedel över disk på ett medicinskt butik med en läkare och' s recept. HCG diet används för att göra sig av med midjan fett och de flesta människor som har åtagit sig denna diet med tillbörlig omsorg och tillsyn har noterat fördelarna. Rätt vård och en läkare och' s tillsyn är nyckeln här för endast en läkare kan övervaka din kropp och dess svar och berätta om kosten kommer att gynna eller skada dig i det långa loppet.

Så, om du är en idrottsman letar efter rätt sport nutrition eller bara någon som vill gå ner i vikt genom att följa HCG kost, se till att du ta råd från experter och handla på platser du vann &'en; t bli lurad ..