7 Livsmedel Du bör undvika Eating

Vilken mat ska vi äta för att upprätthålla och förbättra vår hälsa? Vilken mat bör vi undvika att äta? Många av oss fortsätter att läsa och höra motstridiga rapporter och förvirrande information om mat. En intressant artikel som tillhandahålls av förebyggande verkade som en AOL hälsorapport. Omdömen

Följande sju livsmedel för att undvika att äta kanske känner eller överraskande. Bara hålla ett öppet sinne och läsa hela vägen till slutet av denna artticle. Omdömen

1. Undvik att äta konserverade tomater eftersom "Harts foder i konservburkar innehåller bisfenol-A, en syntetiskt östrogen som har kopplats till ... reproduktiva problem ... hjärtsjukdomar, diabetes och fetma." Välj i stället, tomater i glasflaskor; det inte finns någon hartsfoder. Denna varning citerades av Frederick von Saal, Ph.D., endokrinolog vid University of Missouri. Omdömen

2. Ät inte majs utfodras nötkött. Corn göder djuren men utarmar sin näring. En studie från USDA och Clemson University fann att gräs beef "är högre i betakaroten, vitamin E, omega-3, konjugerad linolsyra (CLA), kalcium, magnesium och kalium, låg vid inflammatoriska omega-6: or, och lägre i mättat fett .... "Välj gräs-fed nötkött som säljs på specilaty matvaror. Denna varning citerades av Joel Salatin, delägare i Polyfrace Farms, författare till flera böcker om jordbruk. Omdömen

3. Håll dig borta från mikrovågspopcorn eftersom vissa kemikalier i slemhinnan i påsen "kan kopplas till infertilitet hos människor" och har faktiskt orsakat lever, testikel och pankreascancer ini djur. "I stället, pop naturliga kärnor i en stekpanna. Denna varning hänvisas av Olga Naidenko, Ph.D., senior scinetist för Environmental Working Group. Omdömen

4. Ät inte icke-ekologiska potatis eftersom rotfrukter "absorbera herbicider, pesticider och fungicider som slingrar upp i marken . "Köp ekologisk potatis istället. Denna varning citerades av Jeffrey Moyer, ordförande för National Organic Standards Board. Omdömen

5. Undvik att äta odlad eller Atltantic lax eftersom" odlad lax är lägre på vitamin D och högre föroreningar , inklusive cancerframkallande ämnen, PCB, bromerade flamskyddsmedel och bekämpningsmedel, såsom dioxin och DDT. "Välj istället vildfångad Alaska lax eller konserverad lax (som vanligtvis är vildfångad). Denna varning citerades av David Carpenter, MD, chef för institutet för hälsa och miljö vid University at Albany, författare till en stor studie om förorening i fisk. Omdömen

6. Dricker inte mjölk som har articfical hormoner eftersom rekombinant bovint tillväxthormon (rBGH eller rBST), som ofta används för att öka mjölkproduktionen skapar högre nivåer av "insulinliknande tillväxtfaktor" som "kan bidra till bröst-, prostata- och koloncancer. " Läs etiketter och välj bara "r-BGH fritt eller rBST fri" mjölk. Denna varning citerades av Rick North, projektledare för kampanjen för säker mat i Oregon Physicians for Social Responsibililty och tidigare VD för Oregon uppdelningen av American Cancer Society. Omdömen

7. Biter inte i konventionella äpplen eftersom dessa äpplen, vilka inte lätt motstå skadedjur, besprutas ofta med bekämpningsmedel som kan kopplas till cancer och Parkinsons sjukdom. Istället köper ekologiska äpplen. Denna varning citerades av Mark Kastel, co-chef för Cornucopia Institute, en FRAM politisk forskargrupp som stödjer ekologiska livsmedel. Omdömen

Låt dig inte nedslås av dessa konstateranden. Kanske du är en av dem som vägrar att handla strikt ekologiska livsmedel. Kanske du lägga till konserverade tomater och regelbundna potatis till dina favoritrecept och du föredrar smak av odlad lax och mikrovågsugn popcorn. Misströsta inte. Försök lägga Chaga svamp extrakt två gånger om dagen till din vanliga kost rutin. Bara blanda det med vatten eller juice eller te. Denna unika och kraftfulla svamp, odlas i den kallaste regionen Sibirien, är känd för sina medicinska kapacitet. Det zaps faktiskt näring från björken och kan bidra till att eliminera oönskade gifter från matsmältningssystemet. Kolla in huvuddelen av spännande forskning om denna enkla men kraftfulla svamp. Omdömen

Även om du bestämmer dig för att handla endast ekologiska och hem odlade frukter och grönsaker, gräsätande nötkött, och vilda Alaska lax, vad händer när du äta på en restaurang eller bjuds på middag på din vän eller släkting? I denna moderna samhället, kan det vara ganska svårt att upprätthålla en fullt frisk, kemikaliefria diet. Varför inte lägga till några hälsosamma kosttillskott såsom Chaga som en säkerhetsåtgärd och immunförsvar förstärkare Omdömen  ?.