*** Kroppssammansättning och dess effekter på Health

Det finns ett samband mellan kroppssammansättning och hälsa som sträcker sig från dödlighet och sjuklighet immunitet, livslängd, hög funktion och prestationsförmågan. Kroppssammansättning analys är ett av de verktyg som används i förebyggande, terapeutiska och forskningsansökningar. I den mänskliga kroppen, är kroppssammansättningsanalys klinisk bedömning av vävnad och vätske fack. Fettmassa är den totala mängden av lagrade lipider (fett) i kroppen och består av följande typer av fett:

Subkutant fett ligger direkt under huden. Denna typ av fett fungerar som en energireserv och fungerar som isolering mot miljö kyla. Omdömen

viscerala fettet ligger djupare i kroppen. Den fungerar som en energireserv och som kudde mellan organen. Omdömen

Fettfri massa (FFM) även kallad Lean Body Mass (LBM) är den totala mängden fettfri (Lean) del av kroppen. Fettfri massa är cirka 73 procent vatten, 20 procent protein och 6 procent mineral och 1 procent aska Omdömen

Body Cell Mass (BC M) är de metaboliskt aktiva vävnader och är levande celler i kroppen, inklusive muskelceller, organceller blodceller och immunceller. Det är också omfattar “ living &"; portioner av fettceller, men inte de lagrade fett lipider. Den intracellulära vatten (ICW) inuti levande celler är också inkluderad i BCM. Kalium är elektrolyten av det intracellulära vattnet. Omdömen

Extra cellulära Mass (ECM) innehåller alla de metaboliskt inaktiva (icke-levande) delar av kroppen såsom ben, mineraler och blodplasma. Vatten som finns utanför levande celler ingår i den extra cellulära vattnet. Den huvudsakliga elektrolyten i detta fack är natrium.

Som tidigare nämnts, är kroppssammansättningen som används i förebyggande, terapeutiska och forskningstillämpningar. Följande kan bestämmas med hjälp av kroppssammansättning analys:

Nutritional Assessment
Anti-aging terapi Omdömen Fysisk prestanda Bedömning Omdömen Viktkontroll
övervikt
Fluid och bedömning Närings
Geriatrik
Livsstil Bedömning Omdömen Athletic prestanda
Kliniska prövningar
forskningsinitiativ Omdömen

Vad är Analys kroppssammansättning? Kroppskompositionsanalys utnyttjar mass och vätske fack i kroppen när mätningar utförs och resultaten analyseras. Den bioimpedans (BIA) kroppssammansättning analysatorer åtgärder kroppssammansättning elektroniskt. En kvalificerad sjukvårdspersonal använder resultatet för att diagnostisera sjukdomen, rekommenderar krav behandling eller ge reningskrav. Omdömen

Syftet med kroppssammansättning analys är att övervaka och förbättra funktionen. För friska personer analysen av fettfri massa och Body cellmassa avdelningar kan bidra till att upprätthålla funktion, produktivitet, immunitet, fysisk prestationsförmåga och livslängd. Omdömen

Patienter /kunder som är överviktiga, har det visat sig överväldigande, att fetma (överskott lagring av fett) har negativa effekter på hälsa och livslängd.

överviktepidemin fortsätter att växa i USA och har blivit ett problem i andra länder i världen. De diagnostiska kriterierna för fetma är att ha en Body Mass Index (BMI) på 30 eller större eller fettmassa större än 25 procent för män eller större än 30 procent för kvinnor.
Fetma har alltid förknippats med hälsorisker. Även kopplingen till hur det påverkar hälsan inte är helt kända, visar ny forskning gener uttryck i fettvävnad visat lovande resultat. Den gener kodar för hormoner är associerad med insulinresistens och kardiovaskulära plack.

Hur att behandla fetma för friska kroppssammansättning

Det första steget är viktminskning att lindra mekanisk påfrestning på kroppssystem.

• Föreskriva en hälsosam kost Omdömen • Mät Basal Metabolic Rate Omdömen • Uppskatta det totala dagliga kalori utgifter Omdömen • Ställ intaget till lika kalori utgifter och subtrahera 700 kalorier per dag Omdömen • Fortsätt diet tills BMI = 30 Omdömen • Hormonella Reduktion

Det andra steget är att minska förhållandet av fettmassa till fettfri massa för att minska förekomsten av fettrelaterade hormoner

&tjur; Fortsätt med en hälsosam kost Omdömen • Lägg till motion
• Mät basala ämnesomsättning och fettfri massa Omdömen • Uppskatta kalori utgifter = BMR Omdömen • Ställ intaget = kalori utgifter – 500 kalorier per dag Omdömen • Fortsätt tills procentuella fettmassa når optimal nivå. Omdömen

Vad vi kan göra för att uppnå sund kropp sammansättning? Det är ett känt faktum att en hälsosam kost och fysisk aktivitet spelar en central roll i levande friska genom ut våra liv och' s span. Uppgiften att upprätthålla en sund kroppsvikt verkar vara en komplicerad uppgift som involverar många viktiga livsstilsval. Patienter bombarderas med motstridiga budskap om vad man ska äta, hur mycket man ska äta, vilken diet är den rätta, och rätt övningar för att göra eller som utövar maskin att köpa. Sammanfattningsvis har du möjlighet att vara informerad och gör vad som fungerar bäst för dig att nå frisk kroppssammansättning Omdömen  ..