Tio sätt att använda Anger att bygga förtroende och Succeed

Louis chock vänder sig till misstro och ilska
Världens vika på Louis när hans flickvän tre år övergav honom, klagar han var &';! Alltför behövande &'; Ludvig hade varit hängiven pojkvän och vaktmästare. Han gjorde vad hon frågade oavsett vad kostnaden för honom. Han skär ut sina vänner och familj. Han slutade spela sport och hoppade av college. När chocken av hans oförskämd uppsägning från förhållandet slog honom, gick han igenom en period av misstro och sedan blev han arg. Omdömen

Att få noll avkastning på sin relation investering Louis rasande
Ludvig hade gett henne sitt odelade uppmärksamhet, och förväntade henne alla behov. Han förlorade sig i förhållandet och var rasande att hans investering hade misslyckats. Louis despondently mindes sin träningsrutin i gymmet och på basketplanen. Han mindes spänningen i Marshall konst och det roliga som han hade avveckla med sina kompisar. Han tänkte på den lätthet med vilken han seglade genom gymnasiet matematik och naturvetenskap. Han kunde ha gjort en hel del med sina talanger och energi. Genom rättigheter som han borde vara på en stimulerande karriär, tjäna bra pengar. Men vid 26 års ålder var han utfattig, arbetslösa och rooming med en släkting. Han var överviktig, ur form och förtvivlad. Omdömen

vrede bortkastade potential hoppa startade Louis återhämtning Omdömen ilska sköljde över den sorgliga och ledsen delar av Louis. Han hatade känsla slagen och hängde på tork. Det påminde honom om de tider hans mamma skällde honom för att inte göra sina läxor rätt första gången. Han återupplevde sting av hans lärare kalla honom lat och andra studenter hånar honom med svartsjuka när han kom rakt &'; A &'; kvaliteter utan att studera. Ludvig kände smaken av hans bortkastade potential som hans ilska sparkade honom i magen. Han kunde inte &'; t sova, äta eller njuta av att umgås med vänner. Louis bestämde sig för att återupptäcka sitt gamla jag och sätta upp farten. Omdömen

Louis använde ilska som hans makt verktyg för att bygga upp sin självkänsla
Louis utvecklat en daglig rutin på gymmet. Han fann sin väg tillbaka till ett basketlag och praktiseras hårt. Det fick honom att känna stark och i brand. Han fokuserade sin uppmärksamhet på att få hans kropp tonas upp med en bra kost. Han sov bättre och vaknade uppdateras redo att utforska sina förmågor. Han inskrivna i college och tog en hel uppsättning klasser för att kompensera för de bortkastade år. Han fann sig vara skarp, kunna koncentrera sig och uppnå kvaliteter han var stolt över.

Vad forskar berätta om ilska och prestation
Under 2007 en studie som beskrivs i tidskriften Personality and Social Psychology Bulletin indikerade att ilska är ofta till hjälp att tänka igenom ett problem på ett mer rationellt och analytiskt sätt . Ludvig använde sin ilska precis på detta sätt. Han hade blivit förblindad av förhållandet och rädsla för förlust. Ilska på dumpas fick honom att tänka mer klart och rationellt om sina behov och han satte igång att sätta sitt eget hus i ordning. Omdömen

En studie från 2008 rapporterades i Journal of Psychological Science tyder på att ilska är bra när människor måste utföra konfronterande uppgifter. Ilska förbättrad prestanda på uppgifter som berörs och '; slå en fiende och '. Louis hade många interna fiender. Ludvig var tvungen att konfrontera det faktum att han hade avvisats. Han var tvungen att konfrontera förlusten av självkänsla, självrespekt och sin del i att förlora sig i en enkelriktad relation.

Tio sätt Louis används ilska för att bygga sig upp och lyckas Omdömen 1.Anger tände eld personlig kontroll och makt
2.Anger Gående Louis att fokusera på himself- hans nuvarande och sin framtid.
3.Anger på dumpas gjorde Louis besluta att zooma in på hans vilande styrkor och färdigheter.
4.Anger hjälpte Louis att stänga ute distraktioner och fokusera sin energi och intelligens för att ta hand om sitt liv.
5.Anger gjorde Ludvig bestämt sig för att känna sig duktig och åstadkommit.
6.Anger knuffade Louis för att testa sig och känna stolthet framgång.
7.Anger riktade Louis att sätta sig genom sina steg, nå nya höjder.
8.Anger tillät Louis komma tillbaka slåss, presterar bättre och allt.
9.Anger tog Louis från en känsla av nederlag och förlust till seger och vinna
10.Anger körde Louis för att övervinna förnedringen av dumpas och hitta flera skäl att tänka och tro väl av sig själv. Omdömen

Vi har alla sett idrottare och motsatta lag om politisk eller kommersiell &'; psyke och' sig upp med ilska för till &'; win &'. Louis &'; s fall är ett exempel på att använda ilska för att vinna den interna strider med dig mot din egen blinda fläckar Omdömen

Få tips om framgångsrika intima relationer på http://howtobuildhealthyrelationships.com Omdömen

Lär dig. hur man har framgångsrika intima relationer på http://howtobuildhealthyrelationships.com Omdömen

Copyright Jeanette Raymond, Ph.D. . 2010