Varför Ilska ledningskompetens är Important

Alla upplever ilska vid någon tidpunkt eller det andra. En viss grad av ilska är normal och frisk. Men om det blir utom kontroll kan du skada inte bara dig själv, utan också de som du kommer i kontakt med. Ilska är förmodligen den mest verkliga av alla mänskliga känslor. Det kan öka din beslutsamhet och viljestyrka för att nå höjder av framgång eller det kan katapult dig till dalarna i ilska och raseri. I sig själv, är ilska inte riktigt farliga för ditt välbefinnande. Allt beror på hur du hanterar det.

Vi leder ett annat liv jämfört med våra fore-fäder. Tekniken har kanske bättre liv på många sätt, men det har också gjort det svårt och stressigt. Vi har ingen tid att lukta på rosor. Vi måste alltid göra något igår, just nu, i dag eller i morgon. Detta leder till överväldigande press och stress. Låt &'; s ta ett exempel på den genomsnittliga gift man. Han vaknar upp på morgonen för att rusa till jobbet ibland utan frukost. Han reser miles till sin arbetsplats bara för att reprimand av sin chef för sent kommer. Under dagen har han projekt att slutföra och tidsfrister för att uppfylla, allt under hans närmaste chef och' s vakande öga. Om något går fel han hålls ansvarig. Han återvänder på kvällen till en busig barn och en fru som knotar om hans aldrig ha tid för henne. En käbbel följer gör honom att känna sig stressad, arg och deprimerad. Och detta är en genomsnittlig dag i livet för en gift man. De dåliga dagar är en helt annan historia Omdömen

Anger Management:. I denna tid av ovanliga stress och press, är av största vikt att hantera ilska. Det lär dig att acceptera vad du kan &'en; t förändring och kanalisera din energi att känna sig positiv och lugn. Det är viktigt för människor från alla samhällsskikt att kontrollera och hantera sin ilska. Anställda måste lära sig att hantera arbetstryck och krävande handledare. Bosses bör kontrollera sina känslor av fientlighet mot upplevda ineffektiva arbetare. Par måste sluta avluftning sin frustration på varandra. Ilska lär dig allt detta och mycket mer. Organisationer måste erkänna behovet av att integrera förvaltningen ilska i sina utbildningsprogram. Uttrycker känslor måste uppmuntras och ärlig feedback bör tillhandahållas. Detta kommer att leda till en känsla av harmoni och öka produktiviteten på arbetsplatsen Omdömen

Stress Management och ilska. Stress och ilska är två sidor av samma mynt. Ofta vi är arga eftersom vi är stressade och vice versa. Orsakerna till stress är många. Krav på arbetsplatsen, kompromisslösa handledare, ineffektiva anställda, ansträngda relationer, hälsofrågor och ekonomiska bekymmer är några av dessa orsaker. Om du kan lära dig att slå värmen och hantera stress halva striden är vunnen. Det finns olika tekniker som kan användas för att hantera stress. Prova djupandning när man står inför en spänd situation. Yoga och meditation kan också fungera som stress busters. Terapeuter stöder utövar som ett sätt att frigöra må bra hormoner och göra sig av med stress och spänningar.

Alla sagt och gjort, ilska och stress till en viss grad är önskvärt och hälsosamt. Överdriven stress kan leda till anfall av ilska och påverkar alla aspekter av livet. Hantera stress och ilska är viktigt för din emotionella samt fysiska välbefinnande.

Det mest effektiva sättet att hantera din stress och ilska är att lära ilska och rädsla styrförmåga genom att ta en ilska förvaltning klass. Det skulle vara till stor hjälp om de klasser fokuserade på ilska förvaltning, stresshantering, självsäker kommunikation och emotionell intelligens. Omdömen

För ytterligare information om ilska och stresshantering besök http://www.ami-tx.com ..