Kan Anger Management Klasser Hjälp?

Efter Ari Novick, Ph.D. Omdömen

Anger management har blivit en enorm surr under de senaste åren. Medan termen myntades redan 1975 av forskaren och University of California i Irvine professor Raymond Novaco har insatserna varit svårt att definiera. Så vad är ilska förvaltning ändå? Ännu viktigare, vad är att hantera ilska så viktigt? Omdömen Jag har gjort flera iakttagelser om Anger Management klasser och ilska coaching under de senaste åren. En av de första observationerna I &'; ve gjort är förändringen i utsikt mot ilska från straff till målmedveten. Det vill säga, jag &'; ve sett ett skifte i offentligheten från ledningen ilska har ett negativt samband med det; till ledningen ilska bli accepterad som en värdefull och meningsfull pedagogiska insatser för att förbättra sådana relationer och livskvalitet.
När jag först började se kunder, särskilt de som domstolen beställt, det var ses som om de tog en trafik skolklass. Efter cirka två sessioner, de snabbt insåg hur fantastiska Anger Management klasser var till dem. Först fick de utsätts för färdigheter som verkligen var på väg för att hjälpa dem att förbättra sina relationer. För det andra, många överens om att om de verkligen visste vad ilska handlade om; De skulle ha tagit en klass för länge sedan. Den allmänna uppfattningen förändras och det &'; s. Dags
annan iakttagelse som jag har gjort är att hantera ilska coaching är ett underbart sätt att lära dessa kunskaper till dem som inte vill delta i en grupp. Även om det finns fördelar med att delta i en grupp, många föredrar en på ett format. Jag har sett en stadig ökning av ansökningar om ilska coaching och jag tror att det är part på grund av näringslivet också öppna sina ögon för alternativa sätt att hjälpa anställda. Många själv avses enskilda kunder även gillar “ coaching &"; aspekt av lärandet ledningskompetens ilska eftersom de lämnar varje session med ett nytt verktyg, ett konkret konkret skicklighet för att försöka öva hemma, arbete och med nära och kära.
klasser ilska förvaltning i allmänhet tenderar att undervisa färdigheter i olika områden. Dessa färdigheter inkluderar offensiv kommunikation; empati och social medvetenhet; hur man har bättre vetande och impulskontroll; utmana automatisk tänkande; förväntan förvaltning; förlåtande; stresshantering och färdigheter för att hålla sig lugn.
Anger Management klasser och coaching är tänkt att vara kortsiktigt. Undervisningen sker vanligen 10 sessioner men kan anpassas för mer eller mindre klasser som behövs. De flesta själv avses kunder tenderar att gynnas mest av ca 10 klasser. De som hänvisas genom domstolen vanligtvis har deras krav som fastställts av domare som utfärdar klasserna. Omdömen Är ilska förstöra dina relationer och livskvalitet? Är du fråga dig själv om ledningen ilska är rätt för dig? Jag antar att det &'; s som att be om du ska träffa en läkare för en sammansatt fraktur. De flesta människor skulle inte tveka att träffa en läkare för en bruten arm, en tandvärk eller en dålig rygg. Varför skulle du vill förlänga din förmåga att lära sig färdigheter för att förbättra dina relationer hemma eller på jobbet? Med en ilska förvaltning klass kan spara en av dina mest värdefulla tillgångar från tragedi, du Omdömen  ..