Leggo ditt ego och du ska vara glad att du gjorde!

Har du någonsin hittat tider där du vill uttrycka dig fritt, men något inom bara hindrar dig? Jag vet att jag har. Eller vad sägs om detta: någon annan fritt uttrycka sig på ett ämne, men du skär dem? Eller precis tvärtom, hur många gånger har du satt tillbaka inte gillar vad som händer runt omkring dig, som vill säga något, men alldeles för nervös för att göra eller säga något?

Ofta vi är tveksamma till att tala våra sinnen eftersom vi är alltför orolig för att andra kan se oss dåligt. Vår ego kommer i vägen.

Ego är ett ord alltför ofta felaktigt definierad. Vi &'; ve fått höra sedan ungdomen som ego är något som är bra att ha. I &'; M här för att berätta att du och' re bättre utan det Omdömen

Vad är ego.? Ego är din självbild. Och vår tendens är att skydda det till varje pris. Skydda det från vad då? Kan andra verkligen skada det? Är det verkligen sårbart för angrepp av andra?

Först självbild är just det, din syn på dig. Men kom ihåg det är hela din uppfattning, inte bara betyget ett eller ett fåtal beteenden. Du görs av många beteenden och handlingar. Så din självbild måste omfatta dem alla av dem. Slutligen, och mycket viktigt, aldrig glömma att självbild är din uppfattning, inte anser att andra har av dig.

Nu behöver du verkligen vill att andra ska bestämma din bild? Jag föreslår inte. Först, hur många av dina beteenden någon som verkligen någonsin se? Nästan alla betyg av er skulle vara stel, baserad på brist på data som andra har om dina beteenden. Plus, vad händer om rater är att ha en “ dåligt och" dag och isn &'en; t exakt i ett hälsosamt tillstånd att korrekt registrera uppgifter? Vill du verkligen vill ha ditt ego på linjen bygger på det? Omdömen

Du kommer att vara mycket bättre att ge upp begreppet ego. It &'; s inte viktigt. Och det och' s enkelt och vetenskapligt omöjligt att komma fram till en självbild, när man tänker på det.

Du kommer att finna det omöjligt att betygsätta dig, bara för att du är alltför komplexa för att betygsätta. Vi har hundratals beteenden och det skulle vara omöjligt att på något sätt ta alla dessa beteenden, göra några uttalande av godhet eller ondska, och komma fram till någon global självbild.

Detta ego sak är helt over-rated. Som sådan, ge upp. Titta på enskilda beteenden som du har, ändra vad du don &'en; t vill, sedan fortsätta att bete sig på ett sätt som hjälper dig att vara trogen dina värderingar och mål. Och erkänna att du verkligen är mänsklig, vilket innebär ibland att du inte kommer att göra bra, även om du skulle helst vilja. Att &'; s som det är –! För oss alla Omdömen

Så håll ditt ego ut av det – och du &';. Hittar du tittar på dig själv i ett nytt ljus Omdömen

Dr. David L. Thomas, lmhc Omdömen.