Ilska Management

Fråga: Varför måste jag fortsätter att bli arg, och varför jag känner mig alltid så motiverad i min vrede även om det alltid får mig att känna fruktansvärt vid ett senare tillfälle Omdömen

Svar: Att vara arg är att lida. Det hjälper inte någon att bli arg. Ilska ont vem är arg. Det brinner. Ilska fördärvar relationer orsakar sorg och saknad, och ödelägger hälsa. Och ändå, trots alla dessa fakta, när vi är arga, känns det rätt. På något sätt, på något osedda sätt, visar ilska till den som upplever sina uppvärmda känslor som han eller hon är rätt även om det i ögonen på verkligheten, ingenting kunde vara längre från sanningen. Ilska känns som det är i ditt bästa intresse eftersom, vid tidpunkten för dess intrång i ditt liv, tillfälligt fyller dig med en kraftfull falsk självkänsla. Detta kan dock ilska bara existera utan din medvetna samtycke eller medvetenhet om att det är där. Så det är bra att du undrar hur du kan luras att känna dåligt om någonting. Sanningen vill att du ska veta att det aldrig är i ditt bästa intresse att lida, oavsett hur inåt övertyga det kan kännas för dig att du kommer att förråda dig själv om du inte gör det. Ilska hypnotiserar dig med en flod av sig själv. Steg tillbaka och lär i stället för att lyssna till den tysta ström av högre insikt som går sakta genom din sanna natur. Låt det visar att din ilska och lidande bevisar ingenting Omdömen

Fråga:.? Är det viktigt att försvara dig med en arg person, eller åtminstone påpeka för honom hur illa han beter Omdömen

Svar: När någon är arg på dig visar din egen väckt insikt att han inte är riktigt arg på dig, men bara med sin fixa idé om dig. Något oväntat i ditt beteende har upprört hans mentala bild av dig - och vacklande form gör honom att känna sig som om han förlorar kontrollen. Så han resonerar fel det är du på attacken - och det enda valet kvar för honom är att återvända attacken. Och hans övertygelse du att skylla bekräftas med sin varje strejk, för smärtan han ger är smärtan han då blir - eftersom allt han verkligen rasar mot är en bild inom hans eget sinne som är där var och en av hans slag finner sin prägel . Så vad behöver är där för att straffa dem som skulle straffa oss? De har redan varit grundligt själv straffas Omdömen

Fråga:. När jag ser på mig själv, verkar det som om min mest utbredda känslor är ilska. Det är alltid där, och jag känner mig maktlös att stoppa mina rasande tankar. Vad kan jag göra? Jag är verkligen trött på mina egna out-of-control känslor Omdömen

Svar:. Du vet redan att din ilska förstör dig. Det är ... och det kommer. Det faktum att du är trött på att förlora ditt liv till dessa självskadande psykiska tillstånd innebär att du är redo för en förändring. Här är ett nytt sätt att arbeta med det har jobbat dig över: Nästa gång någon fientlig stat tar dig över, antingen i tanken - som att komma ihåg något som någon gjorde mot dig i det förflutna - eller i en verklig ögonblick av konflikt med någon som står innan du vidta följande inre steg så fort du kan minnas sig själv att göra det: Börja med att se till att något främmande för din sanna natur har ställt sig på dig, tagit över ditt liv. När har gjort detta, inte göra någonting annat än inse att när du kan vara tillfälligt oförmögen att stoppa lägre tillstånd inneha dig, är du berättigad att erkänna negativa staten som inkräktaren att det är. Denna medvetenhet, detta medvetna, icke-själv motiverar medvetenhet om din sanna smärtade tillstånd, är vad det innebär att sätta ljus på problemet. Det är ditt jobb. Ljuset kommer att göra sin del, om du gör ditt. Kvarstår tills du är fri Omdömen

Utdrag från The Intimate Enemy Omdömen! &Nbsp.