Ångest är vanligare hos kvinnor än Men

Forskning har visat att kvinnor är mer benägna att ångest än män. Studier visar att kvinnor är dubbelt så stor risk att drabbas av ångest och att de har betydligt mer stress utlöser än gör män.

Kvinnor verkar har i genomsnitt fyra gånger mer ångest utlöser än män. Genom erfarenhet lär vi oss att förutse fara och lagra "fara triggers" i vårt undermedvetna. Därefter, när en av dessa signaler påträffas hjärnan reagerar automatiskt med symptom på rädsla.

Forskning visar att kvinnor inte lika stora möjligheter att undertrycka dessa känslor av rädsla som är män. Således kvinnor har mer ångest utlösare än män och de är svårare att undertrycka dessa känslor än män. Omdömen

Denna skillnad mellan ångest svar hos män och kvinnor orsakas inte av den nuvarande livserfarenhet. Det är snarare ett resultat av evolutionära hårda ledningar bygger på fördelaktiga egenskaper många månar sedan. Kvinnors hjärnor är hard-wired att vara mer känsliga för fara och att svara på det annorlunda till män. Omdömen

Att faror har förändrats under hundratals år ändrar inte hjärnor känslighet för hotande stimuli. Den typ av hot kan mycket väl ha förändrats, men hjärnorna Response är lika vaksam som det släpper en cocktail av kemikalier som förberedelse för att ta itu med överhängande fara. Omdömen

Genom evolutionen verkar det som män har lärt sig att lättare trycka detta svar till förväntad fara. De har hittat olika sätt att styra denna kemiska utgjutande och undertrycka sin ångest tillstånd oftare än kvinnor. Omdömen

Vad kvinnor kan lära av detta är att det är möjligt att undertrycka ångesttillstånd. Ja, våra hjärnor mer fint anpassade för fara och hot. Ja, dessa kemiska reaktioner är verkliga. MEN, kan vi lära oss hur att styra dem mer effektivt. Män har uppnått detta under många generationer som en adaptiv drag. Kvinnor måste arbeta lite hårdare för att kontrollera sin ångest, men det är möjligt. Omdömen

Det finns många avslappningstekniker som kan vara till stor nytta. Det finns en dock som sticker ut som särskilt användbart och det är hypnos. Hypnos i sig är ett tillstånd av avslappning som samtidigt ger tillgång till ditt undermedvetna. Detta är den del av ditt sinne där erfarenheter, övertygelser, automatiska reaktioner och beteenden lagras.

Du kan utan tvekan se fördelarna med att kunna få tillgång till ditt undermedvetna och lägga fram förslag för att ändra din känslighet för vissa lärt ångest utlöser. Alltså inte bara är hypnos i sig användbara i att den slappnar ditt sinne och kropp, kan du också använda hypnos för att okänsliga dig onödig rädsla triggers. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos mp3 för ångest lättnad. Omdömen

PS Upptäck hur du kan fokusera dig med hypnos. Ta en fri hypnos mp3 från min hemsida nu Omdömen  ..