Jag hittade ett sätt att leva Ångest gratis - en enkel sak som jag lagt till mitt liv som gjorde Difference

Om din ångest och panikattacker gör du känner sig väldigt ensam, du är säkert inte ensam. Så många människor lider av denna sjukdom som gör dem så oroliga och rädda för sina liv, att känna så ensam är mycket lätt att göra. Omdömen

Det är hur jag kände mig under många år av mitt liv när jag lidit med extrem ångest och panik. Jag var övertygad om att jag skulle dö hela tiden och det tog mig en mycket lång tid att äntligen inse att jag inte var. Den värsta delen var dock känna sig som oavsett hur jag förklarade min panikattacker och ångest, ingen fick hur skrämmande det var för mig. Omdömen

Om de inte få det, då de säkert skulle inte få hur rädd Jag var när jag skulle behöva få mig till sjukhuset. Några av mina attacker skulle vara så skrämmande och varar så länge att jag började tänka att andra saker var fel med mig. Ännu värre, började jag känna att jag skulle dö en dag från denna oro. Omdömen

Jag är fortfarande lever men eftersom jag hittade en underbar läkare som slutligen fick mig att tro att jag bara hade ångest och ingenting mer svår fel med mig. Det tog lite blod arbete för honom att vara säker på, men när jag visste att jag var orolig och ingenting annat var det med mig medicinskt, jag kände lite bättre. Omdömen

Det var skönt att vet att det inte var något allvarligt fel med min hälsa, men jag hade fortfarande denna oro att ta itu med. Jag började öva lite och det hjälpte faktiskt att använda upp några av mina nervösa energi, som fick mig att känna lite mer lugn på de flesta dagar. Jag var inte botas ännu, men jag var på väg att må bättre för säker. Omdömen

Jag skulle så småningom lära sig att bota ångest, och det var allt att jag äntligen lärt mig att det var fel med mig var i mitt huvud och inte i min kropp. När jag fick verkligen detta koncept, verkade det mycket lättare att göra önskade ändringar i mitt liv som jag behövde för att göra mig av oro en gång för alla. Omdömen

Och det fungerade för mig också. Bara genom att lägga till lite motion för att mitt liv var jag öka mängden av serotonin i min kropp. Serotonin är ansvarig för vårt humör, och så är det självklart att göra mer av det genom något som motion kommer att ha stora fördelar. Omdömen

Jag kan inte säga att motion var min botemedel mot ångest, men vilken skillnad det görs i hur jag kände i allmänhet var ganska häpnadsväckande minst sagt, och det var säkert mycket bättre än jag hade känt i år. Omdömen

Att hitta ett sätt att få mig på vägen till att ta reda på hur man kan bota ångest för själv var en bra första start för mig. Eftersom jag gjorde några enkla förändringar i mitt liv, jag nu leva ett liv fritt från ångest och panikattacker för gott Omdömen  !.