Hjärnvågsstimulering och Anxiety

lindra ångest med Hjärnvågsstimulering Omdömen

Många av oss har hört talas om hjärnvågsstimulering och vi är också bekant med ångest. Du kanske undrar hur de två hör ihop. Enligt kliniska studier hjärnvågsstimulering tycks bidra till att minska symtom på ångest. Det är också känt att lindra symtom på depression och stress, som båda nära förbundna med ångest. Denna upptäckt kan ge hopp i livet för många amerikaner som besväras av ett ångestsyndrom. Omdömen

Statistik för ångestsyndrom i USA Omdömen

Enligt register över National Institute of Mental Health (NIMH ), är det ungefärliga antalet vuxna amerikaner som lider av ett ångestsyndrom 40 miljoner. Det handlar om 18,1% av befolkningen i denna åldersgrupp. När vi säger ångeststörning, innefattar det problem som paniksyndrom, posttraumatiskt stressyndrom, tvångssyndrom, fobier, och generaliserat ångestsyndrom.

Med dessa alarmerande siffror, är det en lättnad att dessa nya studier har funnit sambandet mellan hjärnvågsstimulering och ångest. Om du har ett ångestsyndrom, det finns stora chanser att du också kommer att utveckla en annan. Det är viktigt att du ser för säkra och effektiva behandlingsalternativ som hjärnvågsstimulering att hjälpa till med din ångest. Omdömen

vetenskapliga bevis för samband mellan hjärnvågsstimulering och ångest Omdömen

Många studier har genomförts för att observera effekterna av hjärnvågsstimulering på ångestsymtom. I en studie som publicerades redan 1993 av International Journal of Psychosomatics, konstaterades det att audiovisuell indragning eller AVE (en delmängd av hjärnvågsstimulering) har använts för att lindra patientens oro och käksmärta under tandvård förfaranden. Detta följer 1992 offentliggörandet av Medical Hypnoanalysis Journal, som visade att människor som har genomgått en AVE behandlingsprogram visade en nedgång i symptom på depression och ångest. Omdömen

The Journal of Neurotherapy publicerade en studie i 2009, som utförde ett test på kvinnor med Seasonal Affective Disorder. Audiovisuella urskiljningsanordningarna användes i denna studie. Efter testet, ångest och depressionssymptom deltagare gick ned betydligt. Dessa deltagare upplevde också en förbättrad socialt liv samt ökad lycka. De var mer energisk, sällskaplig, och passform, med en hälsosam mängd viktminskning. Omdömen

Hur ångest fungerar Omdömen

Lider av ångest är en fruktansvärd och frustrerande situation. Vi vet att det finns många problem i livet som inte kan försvinna. Vi vet också att om vi inte är bra med att ta ett receptbelagt läkemedel, kommer ångesten hålla förföljde oss. Även om vi är villiga att medicinera oss för vårt problem, det finns chanser att det skulle misslyckas. Ibland kan vi även börja frukta ångesten ännu mer än vi fruktar roten av ångest. Detta är när sjukdomen styr ditt liv; men det spelar och'. t betyda att du måste ge upp Omdömen

Det finns en naturlig mekanism i ditt sinne som har förmågan att besegra ångest. Detta betyder att du redan har de nödvändiga verktygen för att leva ett stressfri liv. It &'; s viktigt att påminna dig om att ångest du lider av skapas av ditt sinne själv. På liknande sätt har ditt sinne makt att ta bort den ångest och ersätta den med lugnare tankar.

Vi är födda med endast två medfödda rädslor – rädslan för höga ljud och rädsla för att falla. Om du har någon annan rädsla eller ångest utöver detta har det utvecklats och lärt dig som du växte upp. Enkelt uttryckt, om det är möjligt för dig att lära sig något, är det också möjligt att unlearn det. Men det är inte så lätt att bara unlearn något som har varit starkt genomförts i ditt sinne. Att &'; s där hjärnvågsstimulering kommer väl till pass Omdömen

Att förstå sambandet mellan hjärnvågsstimulering och ångest Omdömen

Som ni kanske redan vet, kan ångest lindras avsevärt genom att nå den helande tillstånd i ditt sinne.. Hjärnvågsstimulering hjälper dig att nå detta tillstånd lättare. När du når den helande staten, det finns många viktiga saker som händer i din hjärna. Med dessa aktiviteter, kan din hjärna blivit mer balanserad. Din hjärna kan bearbeta snett om dess högra hjärnhalvan bearbetar för mycket information. Den helande stat i ditt sinne kan hjälpa dig att flytta en del av den extra behandlingen till den vänstra hjärnhalvan, vilket är mindre emotionell och mycket lugnare. Omdömen

När detta händer, blir ditt tänkande lugnare och mer logisk. Denna process undertrycker även aktiviteten i det område i hjärnan som är ansvarig för stressreaktioner. Detta område är känt som amygdale. Dina stressreaktioner kan göra ditt hjärta slå snabbare, andningen snabbare, och handflatorna svettig. När aktiviteten inom amygdale undertrycks, ökar din stress tröskel. Detta innebär att du don &'en;. T reagerar lika hårt eller så ofta som du använde för att Omdömen

Hela denna process leder till en ökad produktion av beta-endorfiner och serotonin i hjärnan. Eftersom dessa hormoner kan hjälpa dig att känna dig lyckligare, förblir du mer positiv och mer energisk.

Hur hjärnvågsstimulering motverkar ångest Omdömen

De frekvenser som produceras i hjärnvågsstimulering gör det lättare för dig att nå ett djupt tillstånd av mental avslappning. Lyssna på dessa ljudet på en regelbunden basis kommer att hjälpa till att minska din puls tillsammans med din totala nivå av stress. Att göra detta kan också hjälpa dig att bygga och förbättra nervbanor i hjärnan. Detta gör det lättare för dig att återvända till den helande staten. Enkelt uttryckt kan hjärnvågsstimulering koppla din hjärna att enkelt återgå till avkoppling tillstånd, så att du kan använda den i din dag till dag liv. Omdömen

Till exempel, det finns vissa människor vars hjärnor producerar inte alfa vågor på en regelbunden basis. Alfavågor är hjärnvågor som genljuder strax under beta, som är där din hjärna är normalt när du utför normal dag till dag verksamheten. Dessa människor är ofta oroliga och stressade på grund av bristen på alfavågor förhindrar deras sinnen och organ från avkoppling. Lyssna på alfa hjärnvågsstimulering spår kan hjälpa dessa människor att utbilda sin hjärna att börja producera mer alfavågor.

Eftersom det finns ett starkt vetenskapligt bevis för sambandet mellan hjärnvågsstimulering och ångest, experter komma med nya sätt att genomföra denna teknik för ångest behandling. Du kan även hitta många webbplatser som erbjuder hjärnvågsstimulering spår för människor med ångest Omdömen  ..