Har du letat efter social ångest Hjälp

Du är inte ensam om du söker efter social ångest hjälp -? Miljontals människor lider av denna form av ångest. 7-13% av befolkningen har problem med social ångest.

Om du känner en djupt rotad, outhärdlig rädsla när i vissa sociala situationer, du kan tänkas lida av social ångest. De flesta individer är rädda att tala inför publik, men extrema rädsla för offentliga situationer kan bli ett hinder.

Personer som lider av social fobi vet inte hur man ska reagera på de flesta normala sociala situationer, och som ett resultat de hamnar ständigt pinsamt själva. Denna sjukdom är ganska alarmerande som det blir i vägen för en utveckling som en normal social varelse. De med denna sjukdom har svårt att bilda långlivade relationer. De tycker att det är obehagligt att acceptera sin plats i den dagliga sociala situationer. Omdömen

De sociala ångestsymptom är precis som symptom på alla andra kategorier av ångestsyndrom. En stor skillnad är att personer som lider av social ångest inte kan sluta rodna när i närvaro av andra personer, så detta tillstånd har kallat rodnande ångest ". Omdömen

Vad ligger under den extrema känslan är rädslan att vara generad, granskas eller bedömas offentligt. Individer som upplever social ångest känner att de är under alla andra. Dessa känslor tenderar att bli uppblåst och ofta att du helst skulle vara ensam än att vara i sociala situationer. Omdömen

Olika typer av social ångest

Social fobi har kategoriseras i två sätt.

  • En rädsla för att bli övervakade eller införas till någon ny, samt ha en tala inför publik rädsla, är symtom på specifik social ångest. Omdömen
  • Å andra sidan, om det inte finns någon specifik situation som gör dig nervös, men i stället du känner dig nervös i alla sociala miljöer, har du generaliserad social ångest. Med generaliserad social fobi, människor har ofta känslor av egen skuld, underlägsenhet, och depression.

    Vanliga Triggers hos en person med social ångest

    Bortsett från de nämnda utlösande faktorer, kan följande situationer vara stressande för dem som har denna sjukdom:

  • Möte någon för första gången.
  • Besök med främlingar.
  • En sort av tillgjordheter.
  • lider ångest från någon du inte känner.
  • Att ha en konversation med en auktoritativ figur.
  • Att gå ut med någon av motsatt kön Omdömen
  • Använda en toalett på en offentlig plats som en restaurang. Omdömen
  • Att bli kallad på i klassrummet, även när du inte höjde handen. Omdömen
  • Ringa telefonsamtal Omdömen
  • Gå till en social händelse som en sammankomst.
  • Göra småprat Omdömen
  • Att vara i centrum för uppmärksamheten

    Lyckligtvis det finns social ångest hjälp för dem som behöver det. Ditt första steg i att erövra social ångest är att få tag på någon som kan hjälpa dig i processen. Den mest effektiva behandlingen kommer att vara unik för varje person.

    Självhjälps metoder har hjälpt många människor, men du kan också behöva delta i terapi och kan även föreskrivas en viss mängd av medicinering. Helst social ångest hjälper dig att välja, säkert finns det en väg ut med rätt motivation och engagemang Omdömen  ..

    • ångest

    1. 4 Ord som håller dina tankar, känslor och kropp 'Out Of Sync'
    2. Cure Panic Attacks
    3. Social fobi Effekter och Symptoms
    4. Vinna Finansiell Ångest - Hantering av Financial Fears
    5. Uppåtriskerna för Anxiety
    6. Tips för resenärer Rädd för Flying
    7. FEAR: En självpåtagna fängelse och hur man kan övervinna It
    8. Hur Till Stopp ångest Steg 5
    9. Stress Resiliens och Power of Positive Acceptance
    10. Ångest attackerar din Pooch under flytten: Hur man gör This Time Easier
    11. Om du vill Självförtroende, bara Sväng Bat
    12. Varför Free Floating Ångest Drives Me Crazy
    13. Hur kan man hantera loss
    14. Bekämpning depression genom att bygga Själv Confidence
    15. Avant Garde tar på Terrorism
    16. Hur man kan stoppa panikattacker [4 sätt]
    17. Varför kan du inte få en god natts sömn
    18. Natt Ångest - Tecken, symptom och Top Metoder för att förhindra Ångest vid Night
    19. Naturliga Läkemedel för Panic Disorders
    20. Definition: Ångest Panic Attacks