Upptäck hur man kan bli av social fobi för Good

Är du lider av social fobi och vill bli av med social fobi? Är dessa omständigheter bekanta för dig?

Du oroar dig för dagar eller veckor innan en händelse som innebär att umgås med människor.

Du är mycket medvetna inför andra människor och alltid orolig att du kan göra något pinsamt. Omdömen

Du har svårt att mingla med andra människor och få nya vänner. Omdömen

Du är extremt rädd för att andra människor kommer att bedöma er och brukar hålla sig borta från platser där det är andra människor. Omdömen

Du har fysiska symptom som rodnad, svettningar, skakningar, illamående, bultande hjärtslag och svårt att prata.

med de ovan nämnda symptom på social fobi, en typ av ångestsyndrom kan vara mycket förödande. Dessa symtom kan hålla dig från att fungera normalt på din vardag och göra ditt liv mer normal måste du hitta de bästa sätten att bli av med social fobi. Ångestsyndrom är den mest behandlingsbar psykisk skick och det finns hjälp för dig. Naturligtvis är det första steget i att få hjälp är att kontakta din läkare eller en psykisk hälsa specialist och prata om dina symtom. Omdömen

Din läkare kan rekommendera mediciner, psykoterapi eller en kombination av båda för att bli av med social fobi. Medicinering är bra att hålla dina symptom under kontroll. Antidepressiva medel även om skapats för att behandla depression används för att behandla ångest och kan vara till stor hjälp för att ändra hjärnans kemi för att göra dig lugnare. Det kan ta veckor innan drogerna träder i kraft och du kanske uppmanas att ta drogen kontinuerligt för att få dem att fungera. Du kan också stöta på biverkningar och det är viktigt att tala om det för din läkare. Omdömen

Förutom medicinering, psykoterapi kan vara mycket fördelaktigt för personer som lider av social fobi. Det är viktigt att prata med en certifierad psykiater om du vill bli av med social fobi. Din läkare kan lära dig tekniker på att hantera din social fobi. Till exempel, kan din terapeut använda exponeringsbaserade beteendeterapi där människor med social fobi utsätts för fruktade situationer utan att lusten att undkomma den givna situationen. KBT eller kognitiv beteendeterapi är en annan psykoterapi som hjälper patienterna att ändra sitt sätt att tänka och reagera på fruktade situationer. Omdömen

Förutom medicinska behandlingar, är naturläkemedel också blir populär. Om du fortfarande lider av social fobi trots alla behandlingar du gick igenom, inte förlora hoppet eftersom det finns naturläkemedel för att bli av med social fobi Omdömen ..