Tänkande positiva tankar om din Ängslig Barn: Undvika fyra gemensamma Negativ Beliefs.

Gregory far, Ken hade inför en förälder uttömd från repetitiva beteendeproblem som härrör från hans barns ångest. Gregory kämpade med General Anxiety Disorder (GAD), som fick honom att motstå förändring, omvandlingar och önskemål som gjorde honom att känna utom kontroll. Bara i går kväll, Ken förlorade den med Gregory när han vägrade att dela något med sin lillebror. "Det verkar precis som han är avsiktligt grym och oflexibelt," Ken stater med stor trötthet. Omdömen

Föräldraskap en orolig barn kan vara mentalt beskatta och det är lätt att bli en sur grapefrukt i deras närvaro. Oroliga klagomål kan begränsa en förälders rörelse kräver en hel del tid, och uttömma deras tålamod. Ingen förälder väljer att vara negativ, det bara händer som en följd av den oroliga störning. När jag ser denna äger rum i familjer jag råd, jag granska fyra giftiga föräldraskap föreställningar i samband med oroliga barn och erbjuder fyra strategier för att rengöra den mentala ödemark och återställa trasiga relationer.

Vicky Flory definierar fyra gemensamma övertygelser misstag innehas av föräldrar till oroliga barn, nämligen att se barnet som fientliga, orimligt, överdrivna med sina känslor, och barnet inte är känslomässigt beroende av föräldern. Tillmötesgående en eller flera av dessa föreställningar kollapsar den känslomässiga bro mellan förälder och barn, lämnar barnet strandsatta på en ö av ängslig rädsla. Repetitiva tanken på att se barnet som fientliga stör föräldrastöd eftersom föräldern ser barnet som medelvärdet och deras avsikter motiveras av illvilja. Ken höll denna tro. Han fokuserar alltför på sitt barn och' s negativa beteenden och missade nödställda känslorna underblåser dem.

Reckoning barnet som orimligt, ser förälder barnet som bortom hjälp och inte kan svara /lära sig på ett normalt sätt. De växer alltmer ambivalent mot barn, med inriktning uteslutande på att kontrollera barnets beteende genom arga verbal och icke-verbala reaktioner. Barnet ser sig själv mer negativt och oroliga tankar och beteenden förvärras.

Att tro barnet och 'en; s visat känslor är inte äkta leder till felaktiga antaganden. Föräldern blir felaktigt övertygad om deras barn är manipulativ, dramatisk, och list. Verbala och icke-verbala förslag på oroliga nöd är misstolkas av moderbolaget, vilket leder till ilska, hårda straff, och tillbakadragande.

Den fjärde hindras tron ​​att barnet inte är känslomässigt beroende av föräldern är felaktig eftersom barnet är helt beroende av föräldern. Även deras försök kan vara klumpig, och visade tillgivenhet och uppskattning glesa, är moderbolag barnets bästa chans att få hans eller hennes känslomässiga behov tillgodosedda. Dilemmat för föräldrar är att balansera den naturliga längtan efter bekräftelse och kärlek från sina barn med unga angelägna drabbade oförmåga att uttrycka sådana positiva och lugnande känslor. Sammanfattningsvis fyra gemensamma felaktiga föräldra övertygelser kan försvaga den förälder-barn bindning och förvärra ett barns oro. Att upprätthålla en aktiv medvetenhet om dessa mentala parasiter kan fånga dem när de kläcks och växa.

Fyra effektiva strategier kan genomföras för att läka relationen och odla stöd. Jag använder förkortningen, gratis för att hjälpa föräldrar minnas. Först, Ken behövs för att erbjuda Gregory en nystart, en ny dag varje dag. Ken som behövs för att ta itu med varje dag fråga som en separat incident från det förflutna och upphöra med besvärliga uttryck upprepade gånger att ta upp det förflutna och anger att ingenting någonsin förändras. Förargliga kommer från moder känsla förtvivlad och gripa efter något som kan ändra barnets beteende, även om det är negativt och shaming. Ken behöver mentalt förbereda sig varje morgon för att kunna erbjuda en nystart. Motion, kost, stretching, och andra uttryck för egenvård har visat sig vara till stor hjälp. Som en vis en gång sade: "Du kan inte ge vad du inte har." En förälder måste ha sin egen Nystart innan de kan erbjuda en till sitt barn. Omdömen

För det andra måste en förälder vara rimligt i deras förväntningar. En förälder bör kontrollera sina antaganden och bromsa deras svar. Oroliga barn känner starka negativa känslor som kan reaktiva svar. Fokusera mer på sina barns hjärta, sina känslor, snarare än bara deras beteende. Var uppmärksam på deras ansiktsuttryck. Om de ser arga och frustrerade, är chansen att de verkligen känner sig mer rädda eller deprimerad. Adress sin skada. Ge dem hopp. Ge dem en vision om vad de ska liv kommer att bli en dag när de är fria från sin rädsla.

För det tredje, utveckla empati för oroliga barn. Inse att många av ditt barns negativa beteendemönster har sina rötter i ångest och deprimerad. De negativa uttryck är konsekvent med symptom på barn ångest och depression. Utveckla empati för den sjuke är en av de mest effektiva sätten att förändra negativa föreställningar. Jag uppmuntrade Ken att sitta ner med Gregory och fråga honom hur det känns när han är rädd för att tålmodigt uppmuntra dem att tala om sina inre känslor. Detta kan behöva göras några gånger för förtroendet att bygga. En förälder måste be om ursäkt för tidigare brott, bekräfta sitt ovillkorliga kärlek och stöd, och åta sig att göra bättre. Omdömen

Slutligen, är ångest Utbildning ett effektivt sätt att bygga empati och behandla ångest. Jag instruerade Ken och Gregory att samarbeta genom böcker och program som syftar till att utbilda föräldrar och behandla barn ångest. Detta kan vara ett bra sätt att få empati för ditt barn och visa sitt stöd. Omdömen

Ken framgångsrikt genomfört GRATIS och kraftigt förbättrat sin relation med Gregory. Tillsammans lyssnar på Turnaround och Gregory är nästan fri från hans oroliga symtom. Omdömen

Christopher T. McCarthy, PeM, LPC. (myanxiouschild.com)
Ref. Flory, V. (2004). En ny klinisk intervention för svår barndom depression och ångest. Klinisk Child Psychology and Psychiatry 9 (1), 9-23 Omdömen  ..