Släppa Tiger

Visste du att det har varit först nyligen som den mänskliga rasen har arbetat med en pandemi som kallas spänning ??? Vår reaktion kallas kamp eller flykt svar. Det är en instinktiv reaktion på vad som ursprungligen kan ha varit en attack av ett vilt djur (sabel tand tiger till exempel) som hotade vår överlevnad. Vår hjärnans kognitiva funktioner läggs på is medan blodet rusar till våra extremiteter för att möjliggöra kamp eller flykt handling. Om tigern kommer på dig, vill du inte att stå där analysera situationen ... du vill slåss eller fly. Problemet med det moderna samhället är att med de otroliga framsteg inom teknik, information och krav på vår tid; med den konstanta flod av negativitet från TV, Internet och andra källor; och med vår ökade global medvetenhet och bombardemang av miljömässiga, politiska och andra frågor, har vi blivit en art av kronisk stress. Våra hjärnor blir överaktiv till den punkt vi har svårt att stänga dem. Det moderna samhället inte ofta tillåter oss att släppa från denna kamp eller flykt svar innan vi befinner oss klara med en annan. Det blir en kumulativ effekt. Vi är nu inne på överdriven stress. Tigern inom fångas; kvittning fysiska skador som infektion eller skada eller känslomässiga trauman och bara genom hotet om en sådan trauma, även om rent imaginära. Ett exempel på detta skulle vara PTSD eller posttraumatisk stressyndrom, något som vi hört om regelbundet som trupper återvänder från krigszoner, men mer oroande inom den allmänna befolkningen.
Ett steg att hjälpa desarmera stress och "släpp tiger" är vid medvetande mindfulness. Conscious positiv mindfulness ... ändra dina negativa språk, tankar och handlingar omedelbart kommer att börja bränna en ny, mer positiv nervbana i hjärnan genom upprepning som kommer att bli din nyare friskare programOmdömen Visualiseringar och positiva affirmationer kommer också att leda till att sinne prat och känslor av att vara överväldigad att lugna och ge dig tillbaka mer kontroll i ditt liv. Bara stanna för en minut eller två och fokusera på din andning. Med varje andetag i, tänker "Relax", och varje andetag ut tänker "RELEASE". Bli proaktiv i stället för att alltid vara reaktiva. Bryt ner prat i sina mindre komponenter och prioritera.
Hypnos är ett överlägset sätt att "Programmera" dig borta från negativa tankar och stress så att din uppfattning om förändringar verkligheten. Ändra dina tankar och du kan ändra din verklighet. EFT (Emotional Freedom Technique) gör detta med energi som är blockerade i din kropp på grund av stress. Enkel, kraftfull och otroligt lätt att lära sig det kommer att släppa och ersätta de negativa med mer positiva, nyttiga och effektiva strategier för ett friskare och lyckligare liv. Jag använder dessa och andra tekniker med mina kunder, att hålla tankar och känslor till mods, som släpptes från cell avtryck, överväldiga och eventuella efterföljande fysiska manifestation. Tigern är släppt och din uppmärksamhet och avsikt förblir fokuserade på positiva Omdömen  !.