Utan denna din organiserande system kan inte Last

I &'; ve sett det gång på gång. Min klient är inte längre låta poster faller mellan stolarna. De har skapat tid i sin kalender för fokuserat arbete utan avbrott. Deras produktivitet har skjutit i höjden. De och' ve byggt en vacker system för att veta vad det är de ska göra och när de kommer att göra det Omdömen

Men de är fortfarande ångest Omdömen

Varför du frågar

Eftersom de fortfarande don &'en; t helt lita på att de kunde bygga ett system som fungerar. Att de kan hantera att upprätthålla den. Omdömen

De är fortfarande väntar på nästa förkrossande slag som gör deras nya systemet värdelös. Ett slag att de känner bevisar än en gång att de är hopplöst. Omdömen

Det är logiskt, naturligtvis, eftersom de har många års bevis på deras system inte fungerar eller inte varaktig. Omdömen

Vilken är slutligen . Varför mitt jobb som en tid coach och holistisk arrangören har mycket mer att göra åt återuppbyggnaden ditt förtroende på dig själv än ganska mycket annat Omdömen

Här är min favorit strategier för att hjälpa du litar på dig själv igen:

1. Lägg märke till alla de system som har fungerat tillräckligt bra för att ta dig dit du är idag. Detta är avgörande. I &'; ve aldrig träffat någon som gjorde &'en; t har massor av strategier som redan på plats som tjänade dem vackert Omdömen

2.. Ge dig själv tid att öva. Att &'; s allt vi verkligen gör vardagen med allt – öva. Med tiden kommer du att utveckla mer och mer säker på att du och dina system kan hantera vad livet kastar på dig. Omdömen

3. Fira de små vinner. Detta är faktiskt vetenskapligt bevisat att dramatiskt uppmuntra ny vana bildning och ihållande förändring. Märker och fira varje &'; vinn &'; längs vägen håller tempot uppe. Omdömen

4. Inse att “ Det finns inget fel, bara Feedback &"; – Ett citat av Robert Allen som ändrar dina år av “ bevis &"; i år “ återkoppling &"; hur du i slutändan fungerar bäst i ditt liv. Omdömen

5. Don &'en; t grepp för hårt. Dina system – som ditt liv – måste fortsätta att utvecklas för att vara effektiv. Låt detta ske naturligt och ekologiskt. Släpp behovet av att bo precis som boken, tränare eller TV-programmet säger och låt dina system överensstämmer med ditt eget sätt att leva. Omdömen

6. Lägg märke till alla de gånger du nått ut till stöd i ditt liv när du behöver det. Detta är att du lyssnar på din kropp, din intuition. Detta är att du tar hand om dig Omdömen

Och om du är redo att kliva in i domar frizon av holistisk organisering och coaching, låt och' s. Chat. Du kan schemalägga ett samtal med mig här Omdömen  ..

ångest

  1. Stress
  2. Hälsa Ångest 30 Dag nybörjare Motion Challenge
  3. Mental Hälsa:? Vad är en panikångest
  4. Ångest och depression -? Medicinering, örter eller meditation
  5. Det är inte nödvändigtvis ADHD
  6. Livslängden för en Pro idrottsman att göra med en fobi Del 1
  7. 5 Sinne fällor om pengar och hur man undviker Them
  8. Warped tänkande: Ångest är Fuel
  9. Hur man undviker ångest och panikattacker Naturläkemedel för Depression
  10. Hur man kan övervinna rädslan för Flying
  11. PHOBIA
  12. Hur vet du om du har en fobi?
  13. NÄR någon du känner kämpar med depression och ANXIETY
  14. Ångest Rescue: vad man ska säga när du pratar med Yourself
  15. Kritiska steg För att klara Anxiety
  16. Top 5 VÄRSTA stresshantering Tips
  17. Snooping ... Friska eller skadligt ??
  18. Är du oroande för mycket? Lär dig mer om generell ångest symptoms
  19. Vad orsakar ett ångestsyndrom?
  20. Är du Ängslig, nervös, orolig eller stressad?