Stress Civilstånd: vårt beteende och hjärta Disease

Den stress förhållandet mellan hjärtsjukdomar och min egen hjärtattack den 12 augusti 2006 har varit av intresse för mig under de senaste 10 månaderna. Först när jag hade attacken, var jag inte medveten om hur de kommande månaderna och med år av mitt liv skulle förändras. Tills du har levt med den fysiska såväl som mentala och emotionella aspekter av dessa ändringar som du inte vet riktigt vad som väntar. Omdömen

Som med allt som händer oss i livet, är erfarenhet den enda sanna lärare. Vi kan inte förväntas känna någon annans hjärtattack, ångestattack eller panikattacker, fobier, depression och andra psykiska sjukdomar. Omdömen

För dem av oss som har eller fortfarande lider av dessa situationer jag tror att det är en bra idé att göra lite utreda eller du kan kalla det dina läxor, i just din sjukdom. Omdömen

Kunskap om din egen situation är aldrig ett slöseri med tid, även om du tror att du har blivit tillsagd av proffs, familj eller vänner finns det alltid nya behandlingar, program, tekniker och vetenskapliga studier där nya upptäckter görs. Omdömen

Det kan vara lätt att falla i attityden att ingenting kan göras för att hjälpa, särskilt om du har lidit för en lång tid. Ju mer tid som går desto svårare kan det vara att se möjligheterna till en återhämtning eller förtroende kan vara borta i förmågan att se, lära och använda nya coping färdigheter så att din egen återhämtning och förvaltningen av din sjukdom kan börja.

Jag är glad att jag höll söka och fortsätter att söka efter mening och coping färdigheter jag kan använda i mitt eget liv för som jag har sagt tidigare, är kunskap makt. När vi börjar känna stark i situationer som i ett stressförhållande, förstärker denna känsla vårt sinne för att fortsätta framåt och varje gång vi känner denna makt får vi känslomässigt starkare. En del kallar det positiv förstärkning. Omdömen

Öppna din emotionella verktygslåda och sätta makt och positiv förstärkning i rutan. När du behöver det, bara öppna denna verktygslåda och få ut det särskilda verktyg för utfärdande av det ögonblick då du arbetar med. Omdömen

Här är en artikel om vad forskarna har funnit.

Forskare har länge förbryllat över det faktum att många hjärtinfarkter inträffar i de personer som uppenbarligen fria från riskfaktorer som rökning, högt blodtryck och högt kolesterol. Vad frågar de konton för dessa hjärtinfarkter. Omdömen

Svaret, enligt vissa, kan ligga inte bara i fysiologi men beteende. Under de senaste 30 åren eller så, har en liten grupp forskare höll stadigt till hypotesen att människors sätt att tänka, känna och agera som de klara de dagliga påfrestningar i livet kan ha en djupgående, ibland dödlig effekt på deras hjärtan.

Genom tusentals intervjuer med hjärtinfarktpatienter, dessa forskare har upptäckt gemensamma drag, beteendemässiga reaktioner, och stressreaktioner som förefaller att vara förbundna med ökad risk för hjärtsjukdomar.

Genom att följa individer med bevis för sådana mönster, de har kunnat samla tillräckligt med bevis för att stödja idén att stress och hur vi reagerar på det spelar en viktig, kanske kontroversiell, roll i riskfaktorn profilen. Omdömen

Vi är intresserade av din idéer och kommentarer om stress. Känn dig fri att lägga till dina tankar i vår kommentarrutan. Ett bra sätt att hjälpa en spänningsförhållande är att plocka upp ett eget exemplar av den nya boken … Ångest Ended- återfå din frihet och övervinna din rädsla

http://www.anxietyended.com
.