Massage terapi för att hjälpa till ångest- Tips från en professionell att another

När jag först började som en massageterapeut och folk skulle gå in i min klinik klagar över ångest, jag trodde bara att de var verkligen stressad och skulle ge dem en enkel avslappning massage .

Att besviken med mina behandlingar, började jag göra mer forskning i ämnet eftersom jag anser verkligen behandla någon bra du verkligen behöver för att förstå hur de känner. Jag gick på internet och läsa en mängd böcker för att få en grundläggande idé men snabbt bestämde sig för att gå direkt till källan och be mina kunder hur de kände och vad brytt dem. Omdömen

Idag, när någon säger att de har ångest Jag följer upp med en rad frågor. Den första är: &"; Hur känner du din ångest &"; Svaren kan variera från &"; Jag känner att jag kan &'en; t andas, som jag har ett tryck på mitt bröst &" ;, eller &". från ingenstans mitt hjärta börjar slå konstigt och det gör mig panik &". Jag hör också om magbesvär med fraser gillar &"; Jag känner min mage är alla vridna och i knop och jag verkar ha matsmältningsbesvär &"; och &"; min hjärna känns riktigt dimmigt och jag &'; M har svårt att vistas fokuserade &". Alla dessa svar får mig att tro att några mycket viktiga punkter att arbeta med bör vara magen, huvudet samt att ta lite tid att fokusera på andningstekniker. Omdömen

Allt detta gjorde vettigt för mig. Ångest, är en psykisk störning som påverkar vårt sinne gör oss oförmögna att tänka ordentligt och tydligt (dimmigt huvud och oförmåga till koncentration). Dessutom, vi vet alla att psykisk störning kan påverka vår mage. Till exempel, kan vara nervös för att sätta på en presentation ger oss fjärilar (kramper) i våra magar, och när vi lever ett stress vårt hjärta slå höjer och våra andetag blir kortare. Omdömen

Från denna punkt på min enkla avkoppling massage blev mycket mer komplex och feedback från mina kunder har varit mycket bra
hur jag gör det. Omdömen Breathing:

I början av behandlingen, jag tar några minuter att få mina kunder att vara medveten om sin andning och ta djupare och fylligare andetag. Efter några andetag Jag satte en press på deras på deras övre bröstkorgen, precis tillräckligt för att få dem att arbeta sina andningsmusklerna och be dem att fortsätta med sin andning. Efter jag gå vidare för att sätta ett tryck på sidorna av bröstkorgen med samma teknik. När jag sluta tillämpa trycket, de har möjlighet att ta större andetag med mycket mindre ansträngning och deras puls är långsammare. Att ta sig tid att göra detta gör att jag kan starta massagen med en lugnare och mer mottaglig klient
Head. Omdömen

För att koppla av huvudet Jag inspirerades av indiska huvud massage tekniker. Denna specialitet erbjuder ett brett utbud av manövrar som fokuserar på huvudet, hårbotten, ansikte, hals och axlar och en liten touch av lavendel det fungerar wonders.To avsluta detta område, jag gillar att gå arbete som pekar på basen av . skalle som är viktiga tryckpunkter i Asien tekniker för att hjälpa till med ångest och stress
magen

Jag massera magen som vanligt med hjälp av eteriska oljor. Jag använder pepparmint för tarmarna och rosmarin för levern att stimulera matsmältningen. Jag gillar också att använda ylang ylang på den nedre delen av magen för att stimulera hormoner som kan sätta oss på bättre humör och lindra ångest. Och sist men inte minst, jag tar lite tid att arbeta solar plexus med några lavendel. Det är där de flesta människor känner “ knoted &"; och de njuta av lättnad som den erbjuder. Omdömen

Att ta sig tid att fokusera på dessa få punkter har gjort en enorm skillnad på mina klienter. De känner att de fick en avslappnande massage med de extra fördelarna med att arbeta utvalda områden som verkligen brytt sig om dem. Jag hoppas att denna artikel har varit informativ för andra massageterapeuter och om din erfarenhet har tänkt dig några tricks jag skulle gärna höra dem. Du kan göra det genom att lämna mig en kommentar nedan Omdömen

Aromaterapi för dina känslor
Massageterapi för fibromyalgi Omdömen  ..