Healing panikattacker Naturally

Om du någonsin upplevt en panikattack, du vet hur skrämmande de kan vara. Din andning blir begränsad, ditt sinne lopp, rädsla väller upp till synes från ingenstans och du börjar tänka att du helt kommer att tappa kontrollen. Du kan också erfarenhet, svettningar, skakningar, en oförmåga att svälja och en intensiv rädsla för att du kommer att dö eller få en hjärtattack. Omdömen

Panikattacker sker på grund av kamp /flykt mekanism får aktiveras för mycket stress. Det sympatiska nervsystemet blir aktiverad. Det är en ursprunglig reaktion på fara. Den värsta delen av att vara en panikattack lidande är rädslan att du har en annan, som bara förvärrar problemet ytterligare. Detta är hur panikångest utvecklas. Omdömen

Den goda nyheten är att panikattacker kan bli botad. Jag brukade lida panikattacker och framgångsrikt botade min sjukdom med hjälp av avslappningsmetoder inklusive en daglig yoga och meditation. Detta var innan jag blev introducerad för energi terapier som har visat sig hjälpa ångest och panikattack drabbade. De bidrar till att aktivera det parasympatiska nervsystemet som arbetar för att hålla balansen, lugn och ro. En av mina favorit energi terapier är ZPoint processen. Omdömen

ZPoint är en märklig process som arbetar på en mycket djup nivå i det undermedvetna. Processen använder en kö ord och när du upprepa din cue ord som ett mantra efter utövaren upprepar olika uttalanden, släpper du djupare och djupare lager av upprörda och så småningom dra bort alla lager av "löken" av ångest. Omdömen

Så länge du åta sig att någon form av daglig avkoppling praxis, kommer du snart att upptäcka att du får färre och färre ångest och panikattacker. Din kropp kommer att vänja sig vid detta nya energimönster av avkoppling och det kommer att bli en vana för att behålla lugnet under press. Även 10 minuter per dag av ZPoint, meditation, yoga eller någon annan form av avkoppling kommer att ge utdelning i längden Omdömen  .;