Vad är en panikattack?

Vad är en panikattack? Samtidigt som vi alla upplever panik från gång till gång, om du har haft extrema perioder av ångest eller panik du har upplevt en panikattack. Det är viktigt att komma ihåg att vem som helst kan ha en panikattack. Du behöver inte en ångest eller paniksyndrom att ha en panikattack.

Under en panikattack din kropp upplever en våg av nervsignaler som är ganska extrem. Detta är en naturlig, biologiskt svar som är tänkt att varna dig för överhängande fara. När din hjärna tar emot det här varningsmeddelandet, blir en viss del av det centrala nervsystemet aktiveras. Det är detta organ som upprätthåller styrningen av oroliga svar som upplevs under en panikattack. Även om det är helt naturligt att ha denna erfarenhet när faran är verkligen närvarande, är problemet att denna del av det centrala nervsystemet kan bli aktiveras även när det egentligen inte finns någon allvarlig fara föreligger. En panikattack är resultatet.

När hjärnan får varningssignalen, din kropp kommer att börja släppa adrenalin. Frisättningen av detta hormon signalerar många av de klassiska symptomen associerade med en panikattack. Dessa symtom inkluderar:

• Hjärtrusning eller hjärtklappning
• Illamående
• Svettningar
• Andnings problem
• Shaking
• Bröstsmärta
• Känsla som om du kvävning Omdömen • Kramp
• Yrsel
• Stickningar
• Hot blinkar eller frossa Omdömen

Om du var i verklig fara, adrenalinet som frigörs skulle användas i antingen springa eller slåss; beroende på situationen. Eftersom det inte finns någon verklig fara; emellertid är adrenalin inte förbrukats.

Panikattacker är faktiskt ganska vanligt och många människor ofta ställa frågan, och" Vad är en panikattack &"; I många fall panikattacker kan visas utan någon varning alls. Frekvensen av panikattacker kan variera. Det är möjligt att du bara kan uppleva en panikattack gång under din livstid eller de kan uppträda mer regelbundet. En panikattack kan pågå i bara några minuter eller det kan pågå i timmar. I vissa fall kanske du kan känna igen den utlösande faktorn för en panikattack helt enkelt; Men i andra fall kan det inte vara så uppenbar.

Att lära sig att övervinna panikattacker är viktigt på grund av det faktum att när de inte behandlas panikattacker och störningar kan leda till allvarligare tillstånd. I vissa fall kan en person bli så rädd för att ha en panikattack som de vägrar att ens lämna hemmet. I värsta fall kan detta leda till agorafobi.

Det viktiga att förstå om panikattacker är att de kan behandlas. Det är fullt möjligt att återställa den oroliga svaret utan att använda någon medicin. Det tar tid och engagemang. Om du har hittat dig själv frågar &"; vad är en panikattack &"; och undrar om du har drabbats av en, är det viktigt att veta att behandlingen är tillgänglig Omdömen  ..