Surrender Box: En plats för bekymmer och Fears
Det finns tillfällen när våra sinnen blir för full. Vår att göra-listor, bekymmer, planer och drömmar kan vara så trångt tillsammans i våra huvuden som vi don &'en; t har utrymme att tänka. Vi kanske tror att vi på något sätt ta hand om våra önskemål och farhågor genom att hålla dem i spetsen för våra sinnen. Upprätthålla vår mentala grepp om varje detalj, men vi kan faktiskt försena förverkligandet av våra drömmar och upplösningen av våra bekymmer, eftersom vi vann och 'en; t låta dem gå. Vid tider som dessa, kan vi vill använda en kapitulation låda. Omdömen
En kapitulation ruta tillåter oss att släppa taget om våra bekymmer och önskemål så att universum kan ta hand om dem för oss. Vi skriver ner vad vi vill eller behöver hända och sedan placera anteckningen i en låda. Genom att skriva och sätta upp våra tankar i lådan, tar vi åtgärder och låta universum vet att vi behöver hjälp och är villiga att ge upp våra känslor. Vi ger oss tillåtelse att inte befatta oss med detta problem längre och litar på att universum tar hand om det. Du kanske vill dekorera din box och placera den på en speciell plats. Din överlämnande box är en helig behållare för dina bekymmer. Inte bara du frigöra utrymme i ditt sinne genom att släppa våra bekymmer och önskningar och släppa dem i din kapitulation lådan, men du ger din börda över till en högre makt. När vi släpper vår oro och önskningar i överlämnandet rutan vi befria våra sinnen så att vi kan vara helt närvarande i varje ögonblick Omdömen
Överlämnande våra bekymmer och oro och placera dem i händerna på universums doesn &';. T betyder att vi och' ve gett upp eller har besegrats. Istället är vi släpper förverkligandet av våra önskningar och upplösningen av våra bekymmer och inte längre om oss med sina resultat. It &'; s alltid roligt att gå tillbaka och dra papperslappar ur lådan när din begäran har beviljats. Och det och' s. Fantastiskt hur snabbt problem försvinner och drömmar när vi äntligen släppa taget och tillåta en högre makt för att hjälpa oss Omdömen
För mer inspiration, besök DailyOM.
.
ångest
- Utmaningen att låta Go
- Tre Användbara tips för panik Attacks
- NÄR någon du känner kämpar med depression och ANXIETY
- HANDLAR MED DIN psykisk störning, ångest, OCH DIN FEARS
- Ström Yoga
- Hur man styra panikattacker Naturligt - De 3 Tillvägagångssätt som gör Difference
- Förstå Social Anxiety
- Bully bevis ditt Child
- Skall vi Smula i närvaro av terrorism?
- Att övervinna Stagefright
- Några enkla tekniker för att mildra spänningar Stress
- Childhood Experience och vuxna generaliserat Disorder
- Läka dina minnen, och det kommer att minska din Anxiety
- Ilska och ångest-Highway to Hell
- Den osynliga pris vi betalar för att hantera stress och Anxiety
- Undvika och hantera Dissapointments
- Stress Civilstånd: vårt beteende och hjärta Disease
- Överdriven rodnad - Sällskaplig Anxiety
- Du mot dig själv: Vilken Wolf vinner
- 5 sätt att använda ljudterapi för att lindra din stress Now