Kosttillskott som Antidepressants

Förutom psykoterapi eller en frekvent besök till en professionell behandling för depression behöver också rätt medicin för att helt bota sjukdomen på ett effektivt sätt. Kosttillskott har nu en stor roll i att bota en sådan sjukdom. Depression kan behandlas naturligt med rätt kosttillskott.

Nedan är de mest betrodda och effektiva naturligt komplement för behandling av depression. Låt oss ta ut dem en efter en.

S-Adenosinemethionine (SAMe) Review

Få studier tyder på att kosttillskott SAMe kan vara precis lika effektiva som tricykliska antidepressiva medel för att bota depression, med mindre biverkningar dock. Samma sak händer att öka serotoninnivåerna i hjärnan. Å andra sidan, är ytterligare studie som utvärderar den kemiska processen av åtgärder, säkerhet och effektivitet av SAM för depression garanteras.

Folat (vitamin B9) Review

Studier tyder på att folsyra kan ha samband med depression över alla andra näringsämnen. Mellan 15% och 38% av personer med depression har låga folatnivåer i sina system och de med mycket låga nivåer är de som sannolikt kommer att vara mycket deprimerad. Omdömen

Omega-3 fettsyror

Alla viktiga fettsyror, nämligen omega-3 och omega-6 fettsyror spelar en viktig roll i funktionen av hjärnan kemikalier, serotonin och dopamin i synnerhet. Forskning har avslöjat att låga nivåer av omega-3-fettsyror, som är vanligt förekommande i kallt vatten fisk som tonfisk och lax, eller en hög andel av omega-6 fettsyror (som finns i vissa vegetabiliska oljor, såsom majs och sojabönor oljor) och omega-3-fettsyror, kan vara relaterade till depression.

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) Review

Studier har rekommenderat att en biprodukt av tryptofan mer kända som 5-HTP kan vara lika effektiva som SSRI och tricykliska antidepressiva medel vid behandling av depression, dock med färre biverkningar. EMS har rapporterats hos 10 personer med 5-HTP som med tryptofan.

Tryptofan

Tryptofan är en aminosyra inblandad i alstrandet av serotonin. Studier rekommenderar att tryptofan minskning kan leda till minskade serotoninnivåer, och i andra fall kan step-up en persons status till depression Omdömen  ..