Holiday Blues inte mer!

En del av er vet att jag har lidit av depression på gånger i mitt liv, och December är en bra månad för mig att
antingen gå in att depression och visa mitt liv som vad kunde av varit, eller för att visa den som vad det kan vara! Omdömen

Jag trodde att jag skulle dela med mig av min dagliga rutin som jag tränar för att hålla sig borta från depression och komma in älska
både mig själv och andra. Det börjar med mig, jag måste älska med mig så jag kan älska mot andra. Omdömen

Jag inbjuder dig att gå med mig i ett slags experiment, bara för att se om det gör någon skillnad i ditt liv här ! december
Låt oss se om vi kan få en grupp människor här flyttar lite energi och vrida blues till glädje och skratt Omdömen

Under december månad: Jag är villig att gå upp 20 minuter tidigare varje morgon och praxis älska mig själv Omdömen

Jag är villig att träna i 5 minuter varje morgon en detaljerad tacksamhet.
Jag är villig att träna i 5 minuter varje morgon löper genom vad jag är tacksam för i mitt liv.
Jag är villig att ta 5 minuter att tänka på hur jag kan nå ut till varandra i kärlek.
Jag är villig att träna skratta under 5 minuter. Omdömen jag är villig att ta med vissa färsk frukt, i min frukost varje morgon

I slutet av varje dag i december. Jag är villig till tidskrift inklusive:

5 saker jag gjorde den dagen som jag mår bra om (bara en kan handla om att göra min . morgonrutin)
5 saker som jag märkte i andra dag som var bra, fick mig att le eller må bra
5 saker som jag är villig att förlåta mig själv för under det senaste året Omdömen  ...