Får Faces

Som våra förfäder utvecklats under miljontals år i små band, ständigt interagera och arbeta med varandra, var det oerhört viktigt att kommunicera lägenheter i hundratals olika sätt varje dag. De delade information om externa "morötter" och "pinnar" och om deras interna erfarenhet (t.ex. avsikter, sexuell lust, lutning mot aggression) genom gester, läten - och ansiktsuttryck. Mycket som vi utvecklat ett unikt komplicerat språk, utvecklades vi också den mest uttrycksfulla ansikte i hela djurriket. Omdömen

Våra ansikten är utsökt förmåga att ett stort antal uttryck, såsom att visa rädsla för att skicka signaler av larm, intresse att dra andra mot en möjlighet, eller förkärlek och vänlighet att öka närhet och känslan av "oss." Dessa uttryck inkluderar synes universella tecken på sex grundläggande känslor - glädje, överraskning, rädsla, sorg, ilska och avsky - liksom mer kulturellt och personligt specifika uttryck. Till exempel, jag vet att mycket speciella utseende som korsar min fru ansikte när hon tycker att jag börjar bli alltför full av mig själv Omdömen

Naturligtvis finns det ingen mening med att ha utvecklat en extra sändare - ansiktet - såvida Vi har också utvecklat en extra mottagare Omdömen:. vår märkliga förmåga att känna igen, förnuft och sluta sinnestillstånd i andra från subtila och flyktiga ansiktsuttryck Omdömen

Så här är frågan: hur ofta och hur väl använder vi denna stora mottagare? Walking ner en upptagen trottoar, står i en hiss, stå i kö vid en deli: människor i allmänhet inte ser mycket på ansiktena omkring dem, och om de ser ut, det är en kort stund och utan att egentligen se. Eller vi växer förtrogen med ansiktena omkring oss varje dag hemma eller på arbetet och sedan ställa ut, göra antaganden - eller helt enkelt obekväm med vad vi kan se, såsom ilska, sorg, eller en växande likgiltighet. Med TV och andra medier, vi också bombarderas med så många ansikten från hela världen, och det är lätt att känna sig översvämmas av dem, och allt stel eller ouppmärksam. Omdömen

Men lika naturligt som det är, du betalar ett pris för det. Du missar viktig information om behoven hos andra, och deras heta knappar, riktiga mål, ångest eller irritabilitet, eller lyckönskningar mot dig. Du förlorar på möjligheter till närhet och samarbete, och man lär sig för sent om potentiella problem, bland annat missförstånd, ruggiga fjädrar, säger ja, men betyder nej, eller helt enkelt tristess med vad du säger. Omdömen

Mer allmänt, du förlorar på en chans att känna samhörighet och en del av en "oss" - som har varit så avgörande för välbefinnande, stresshantering, reglering negativa känslor, och hantera livet genom vår långa historia på denna planet. Vidare, när du inte är anpassade till ansiktena andras, du kan inte ge dem djupt viktiga erfarenheter av känsla erkänt, sett och förstått - som förutom att inte vara snäll mot dem, ofta kommer bumerang tillbaka till skada dig. Och i dess vidaste bemärkelse, tar emot ansikten andras över hela världen är ett viktigt steg mot att sy tyget mänskligheten närmare varandra, med hjälp av de gamla trådar som band oss ​​till vänner och familj för länge sedan på Serengeti slätten. Omdömen

Av alla dessa skäl, försök att öppna och ta emot ansikten andras. Omdömen

Öva Omdömen. Omdömen

Titta på folk i förbigående att du inte vet om trottoaren, i gallerian, på en restaurang, etc. Försök detta också med människor du interagerar med, där det är naturligt att ha lite ögonkontakt. Och experimentera med att påminna eller inbillar ansikten - eller se dem i bilder eller videoklipp - nyckelpersoner från ditt förflutna Omdömen

När du tittar. Omdömen • Inte stirra eller vara invasiva. Se med avseende

&tjur; Bara ta några extra sekunder att komma förbi ytliga egenskaper - ung eller gammal, man eller kvinna, stela eller leende, vacker eller inte - och ta in mer av personen. Låt honom eller henne komma i fokus som en unik individ, med specifika egenskaper, såsom trötthet, gott humör, fasthet, rester av ilska, vänlighet, perkiness, hoppfullhet, letar efter saker att gilla i livet, etc.

• I synnerhet titta på och runt ögonen och munnen, som är större regioner i social signalering i våra ansikten Omdömen

&bull. Låt dig inte vet om personen - särskilt med människor som är bekanta för dig. Det är OK att notera för dig själv vad du ser - "stress". . . "godhet". . . "beslutsamhet" - eller för att spegla en bit, men framför allt vara som ett barn att titta på ett mänskligt ansikte för första gången, skrämt och glad av dess storslagenhet Omdömen

&bull. Har en känsla av att ta emot, att låta in i registrera
den andra personen på ett djupare sätt än vanligt. När det händer, låt dig rörd av erfarenheterna. Omdömen

När du tittar på dessa sätt, märker några svårigheter med att ta in ansikten, som i sig innebär öppning för andra. Till exempel kan det kännas lite överväldigande, eftersom ett ansikte är en sådan intensiv stimulans för människor som en djupt social art. Eller smärtsamma längtan efter mer närhet kan stimuleras. Hjälp dig själv genom att ta emot ansikten i små doser, och genom att vistas centrerad i dig själv "här" samtidigt veta att ansiktet är över Omdömen

Även öppen för alla positiva erfarenheter "det." - Såsom medkänsla, vänlighet, ödmjukhet, anslutning , eller till och med kärlek - som rörs upp genom att ta emot ansikten. Njut av dessa och ta dem i De är underbara - och en grundläggande, vital och vackra del av din mänskliga kapitalförsäkring Omdömen  ...