Hur man gör Användning av för mycket eller för lite Time

Vi är i allmänhet antingen konsumeras med för mycket att göra och för lite tid, eller för mycket tid och inte tillräckligt för att göra. Var är du? Omdömen

Är du den typen av person som rusar runt med en miljon och en saker att göra och få gjort, eller är du gå runt planlöst undrar vad man ska göra först eller nästa? Kanske du är inte ens säker på om du verkligen vill göra något. Omdömen

Att vara en ensamstående mamma, driva en coaching verksamhet, arbetar ett deltidsarbete, att hantera hushållssysslor och ansvar, samt ha en tonårig dotter med alla sina upp- och nedgångar och som också är inte gammal nog att köra, kan fylla mina dagar och kvällar. Förutom att göra tid skriva min bok och nyhetsbrev, arbetet med kommande workshops och projekt, samt ha kvalitetstid för mig och min dotter, kräver lite kreativt tänkande och planering för min del. Omdömen

Time .. . Vad är det? Det är utrymmet mellan gör du, och /eller undrar vad du "borde" göra som kan göra en enorm skillnad i ditt humör, energi, kreativitet och välbefinnande.

Det finns ingen tvekan om att fylla tid eller försöker göra mer tid är en ständigt aktuell fråga för många människor. Omdömen

Tiden är inte riktigt frågan även om det tar säkert en hel del vår skuld.

Här är några exempel; se om någon av dessa låter bekant:

När jag kommer hem från jobbet det inte finns någon tid Review Det är aldrig en bra tid
Det är inte rätt tid Omdömen... Jag bara få tiden. Omdömen Jag väntar på rätt tillfälle.
Tid är pengar.
Tid är av yttersta vikt. Omdömen Jag har för mycket tid på mina händer eller inte tillräckligt med tid .
Det finns inte tillräckligt med tid på dagen.
Vad ska jag göra med min tid. Omdömen

Den utgör säker på att många av våra ursäkter, inte det? Det är inte fienden, men vissa dagar det verkar som det. Omdömen

Hur vi väljer att använda sig av det är viktigt, men vad som är ännu viktigare är, njuter du av något av det? Vill du utnyttja det till din fördel och välbefinnande? Omdömen

Om du är den typ av person som alltid är upptagen med att köra här och där, eller försöker passa allt, eller konsumeras med att få jobbet gjort, konferens tidsfrister, etc ., måste du schemalägga i åtminstone 1/2 timme bara för dig. Det är också viktigt med jämna mellanrum för att ta några minuter under dagen också, och så många medvetna andetag (djupa andetag) så ofta som möjligt. Omdömen

Under din pauser du inte vill tänka på alla de saker du "borde" göra, eller vad som händer, eller vem du måste ringa eller e-post, etc. Den här gången är avsedd för laddning och rensa ditt sinne.

Kanske du kan ta en promenad, meditera, sitta utanför, stretch, leende, fokusera på viktiga ord som avkoppling, "me" tid eller kreativitet, titta på naturen eller en bild som lugnar dig, och kom ihåg att ta några djupa andetag. Omdömen

Kanske du kan prioritera natten innan och se om du kan delegera någon av de saker på din lista så att du kan göra kvalitetstid för dig. Omdömen

Om du alltid gör , är det nyckeln till att stoppa en gång i ett tag och lukta på rosor så att säga. Livet är alltid rusar genom dig. Vill du njuta av en bit av det varje dag? Omdömen

Vänta inte för din semester, göra tid för mini sinne semester varje dag. Omdömen

Sedan finns det de som inte verkar veta vad att göra. De har all tid i världen och vet inte vad jag ska göra med det, eller vad de behöver göra först, eller vad de "borde" vara göra, eller så är de alltid tänker, men aldrig gör. Omdömen

Kanske du kan börja dagen med att göra en lista över några av dina intressen, saker du skulle vilja göra, projekt som behöver göras, kurser du vill ta, platser du vill gå till och böcker du vill att läsa, etc. Omdömen

Om du är den här personen, är det viktigt att starta en uppgift och slutför den. Även om det är bara för en timme eller så, hålla sig till en sak i taget och sedan gå vidare till nästa. När du är klar något, ta lite tid för dig att bara vara utan att tänka på vad du "borde" vara att göra eller inte göra eftersom du inte vet var du ska börja eller vad man ska göra med dig själv, eller bara fylla tiden.

När du har för mycket tid på dina händer, se till att du schemalägga tid för dig annorlunda än vanligt. Ta en promenad, andas djupt hela dagen, använd din fantasi och kreativitet, skriva, dagbok, meditera, vara i naturen, ta tai chi eller yoga, skriva ord som inspirerar eller koppla dig, etc. Omdömen

Nej Oavsett vilken typ av person du är, kan detta ögonblick vara en möjlighet för dig att sluta vad du gör, eller funderar på att göra eller inte göra, och koppla av.

Använd din tid klokt genom att ansluta till den största källan till visdom (Gud), och låta insikter för att guida dig på hur man göra det bästa av din tid. Omdömen

Kom ihåg, oavsett om du har för lite tid eller för mycket, det är kvalitet och njuta av det, inte kvantitet eller brist på det Omdömen

Insight Teknik &trade. hjälper dig att stämningen i dina insikter och göra det bästa av tiden i ditt liv Omdömen  .;