Den stabiliserande kraft Meditation

När vi går igenom livet saker hända oss för att få oss ur kurs. Saker som gör oss undrar om den sanna välvilja, vänlighet och kärlek till livet och universum. Det fina med meditation är att när du mediterar du verkligen får jordad med liv och du har möjlighet att se hur allt är riktigt bra och gå hur det &'; s ska. Du gör din del, andra gör sin del och tillsammans världen är en vacker plats för alla att leva i. Så corny som det kanske låter, jag verkligen tror att du kommer att tycka att meditation tar dig till den grad att erkänna skönhet världen omkring dig helt enkelt genom att tvinga dig att sluta och erkänna det. Omdömen

Men naturligtvis i denna vackra värld vi lever i det finns smärta och det lidande. När vi står inför denna smärta och lidande vi står inför två val. Ett val är att fastna i att smärta och vi bo där i dagar, veckor, månader, år, även en hel livstid. Det andra alternativet är att vi kan arbeta genom att smärta, komma till rätta med vad det betyder för våra liv, hur det &'; s faktiskt där för att hjälpa oss att växa och sedan växa därifrån. På grund av dessa utmaningar i livet är det viktigt att hålla sig jordad. Det är viktigt att bo nära centrum av vad livet handlar om, det vackra i livet, det underbara i livet. Meditation är verkligen den mest kraftfulla verktyget, den starkaste kraften som du kan dra nytta av att få igenom din dag genom ditt år, genom ditt liv. När dessa utmaningar kommer, om dig och' re meditera varje dag, varje kväll, spelar det och' t ta lång tid att få åter jordad och re-centrerad till varför du är här, vad ditt syfte är och vad du &'; re tänkt att lära från de utmaningar som står inför dig just nu Omdömen

utmaningar kommer. det &'; s en del av livet. De hjälper oss att växa, de hjälper oss att bli starkare och som vi blir starkare fler utmaningar framöver. Vad meditation gör är att hålla dig så att när utmaningarna kommer du har möjlighet att möta dem med en full kopp. You &'; re kunna möta den jordad och med allt du har inom dig eftersom du vet och du är medveten om vem och vad du är genom meditation. Det har varit många utmaningar i hela mitt liv och jag känner att jag har välsignats genom vart och ett av dem eftersom oavsett vad som kommer från var och en av dem jag vet att från min egen erfarenhet, att oavsett vad kommer min Som jag och' M att ta hand om mig själv. I &'; M förankrad i syftet och meningen med livet genom att vara stilla, genom att vara tyst, genom att vara närvarande med vad som är Omdömen

Om du lär dig att träna meditation varje dag hittar du att när du är jordade du kommer. vara beredd på allt. När utmaningarna kommer, eftersom du är jordade och meditation har lärt dig att allt är bra, kommer du att kunna möta livets och' s utmaningar med förståelse. It &'; s känsla, en känsla av “ allt är väl &"; även om allt just nu spelar &'; t mår bra eller verkar väl till den omedelbara sinnet; men innerst inne, hjälper meditation oss att vara jordad och möta utmaningarna i livet med jämnmod, med fred, med verkligen tro att i slutändan allt kommer att bli bra. Meditation lär dig att leva här och nu. Oavsett vad &'; s händer just här, just nu finns och' s alltid något vackert att vara med. Meditation lär oss också att när vi fokuserar på nu vi förlorar rädslan för vad som skulle kunna vara, vad som varit, eftersom det inte finns något som vi inte kan hantera ett andetag i taget just nu. Det lär oss att säga och" Vad behöver jag för att göra här och nu för att komma över detta hinder just nu &"; och sedan närma sig utmaningen jordad och kapabel. När du tränar och leva efter detta kommer du att upptäcka att oavsett hur mycket du känner dig överväldigad, med tiden kommer du att kunna övervinna alla hinder oavsett hur hög den verkar. Det är därför jag uppmuntrar dig att meditera varje morgon, varje kväll; så att när livet inte utmana dig – och det kommer att – du kommer att kunna hantera dessa utmaningar ett steg i taget. Du kommer att kunna fylla dig själv, fylla dig tillbaka upp så att du kan vakna och närma varje ny dag och de utmaningar som kommer med det Omdömen  ..