Att ta itu med orsaken till depression

Kvinnor lider av depression dubbelt så ofta som män. Denna statistik har visat sig vara sant, inte bara för amerikanska kvinnor, men för kvinnor i elva andra länder. Denna höga statistik för depression bland kvinnor existerar oberoende av ras och etnisk bakgrund eller ekonomiska status. Omdömen

Kan depression hos kvinnor förebyggas och behandlas? Självklart kan, men vi måste flytta vårt tänkande från mediciner och prata terapi mot mer fungerande lösningar. Vi måste göra detta skifte eftersom ungefär hälften av alla personer som behandlas för depression med endast de konventionella behandlingsmetoder (mediciner och samtalsterapi) visar nästan ingen förbättring. Dessutom, av alla amerikaner som upplever en stor depressiv episod under sin livstid och använder endast mediciner och prata terapi för att ta itu med dem 50 procent kommer att ha en återkommande episod. Sjuttio procent av dem som upplever en andra episod kommer sannolikt att ha en tredje. Omdömen

Det verkar som piller och prata inte itu med orsaken till depression. Omdömen

För att förebygga och behandla depression Vi måste utnyttja en teknik som bogserbåtar och drar på sammanflätade rötter sjukdomen. Dessa rötter skapas av stress som kan utlösas genom genetisk predisposition, enskilda situationer och de svårigheter som uppstår i vardagslivet Omdömen

Stress är i grunden “. Gunk &"; i nervsystemet som blockerar flödet av livsenergi. Det är som ogräs i trädgården. Precis som vi tar bort ogräs att tillåta blommor friheten att blomstra måste vi sålla ut den stress som blockerar det fria flödet av vår energi, intelligens och kreativitet. Omdömen

Healing-Depression-mind-body-vägs Omdömen Ogräsrensning in dessa djupt rotade spänningar krävs det en djupgående vila. Transcendental Meditation tekniken har visat sig erbjuda denna möjlighet genom att ge den typ av vila som avlägsnar stress från sinne, kropp och ande Omdömen

Under meditation, är fysiologi i ett djupt tillstånd av vila –. Mycket djupare än det är under vanlig sömn. Denna djupa vilotillstånd renar stress från nervsystemet och skapar stabilitet och balans. Förändringarna fortsätter efter meditation sessionen avslutas. Omdömen

Rening av stress från nervsystemet påverkar positivt sinnet. Människor som utövar meditation börjar kasta negativitet, de göra plats för positiva tankar och känslor. Meditation utövare upplever en ökning av självförtroende, tolerans, ordning att tänka, och självkänsla. Detta beror delvis på Transcendental Meditation tekniken vänder också effekterna av ångest, som är associerad med nedskrivning fungera i nästan alla områden i livet:. Fysiologiska, perceptuella-motor, intellektuella och emotionella Omdömen

I det förflutna 50 år kvinnor har kommit en lång väg mot jämställdhet. Med regelbunden träning av Transcendental Meditation tekniken kan vi på mycket kort ordning, överbrygga klyftan om statistik om våra högre depression Omdömen  ..