Meditera till Awaken

Förra veckan hade jag nöjet att träffa meditationslärare, David Harshada Wagner på East West böcker i New York för att fira släppet av hans nya meditation CD heter “ Meditation för alla &";. Omdömen

Även om hans namn var nytt för mig, drog något mig till uppmaningen i min inkorg, och jag bestämde mig för att delta i evenemanget, och stanna meditations klassen efter - som råkar äger rum varje onsdag kväll på East West Yoga granne till bokhandeln. Och jag och' M så glad att jag gjorde Omdömen

Harshada är grundare och chef för Banyan Utbildning i New York, en författare, meditationslärare och en yogi, som reser runt om i världen att lära människor att gå i och få kontakt med! en högre makt, och även undervisar medling soldater som återvänder från Irak och Afghanistan Omdömen

När han talade i onsdags kväll i caf och eacute. på East West Bokhandeln, sa han till publiken hans mål är att få alla att känna sin egen själ Omdömen

“. Det är en del i varje människa som längtar efter att vara ansluten till omvärlden, människorna omkring oss och till energikälla eller Gud, och" nämnda Harshada. “ I undervisningen meditation, jag känner att jag &'; M ger människor från alla samhällsskikt ett sätt att få kontakt med Gud &";. Omdömen

Han förklarade att de flesta människor som försöker medling för första gången klagar det är omöjligt eller tråkigt att göra, och hans mål är att ändra denna uppfattning. “ Jag presenterar medling så det &'; s mer som ett varmt bad och mindre som en kalldusch, &"; Han skämtade

Den nya CD har tre guidade medlingar som kan göras av experten för nybörjare, och Harashada och' s. röst guidar lyssnaren in i och ut ur varje – alla cirka 15 minuter vardera Omdömen

“. Skivan är ett användarvänligt förhållningssätt till medling, medlingar utformad för någon, och" han sa. “ Jag leder dig in och ut, men den viktigaste delen är en stor bit i mitten där jag inte gör någonting. It &'; si spalten &";. Omdömen

Jag hade nöjet att sitta i på klass där Harshada inte bara styras en stor grupp av oss genom en serie meditationer, men också talade om målet för meditation &ndash ; inte bara för att få tyst och slappna av, men att gå i och vakna till vilka vi verkligen är, för att hitta Gud energi inom oss, och att upptäcka en ny typ av medvetenhet. Och erfarenheten var fantastisk. Jag hittade tiden stod stilla för mig, och jag vad som säkerligen minst 10 minuter kändes som bara några sekunder. Omdömen

Om du råkar vara runt på en onsdag kväll i New York City, jag rekommenderar att ta sin klass på East West nära Union Square. Om inte, rekommenderar jag hans nya CD. Och jag tackar Harshada för den underbara erfarenheten. Jag kommer säkert att släppa av igen Omdömen  !.