Förbättra ditt liv inifrån och ut!

Jag var nyligen på cirkus. Ringen-master vrålade en fantastisk introduktion för nästa handling - En man med blixtsnabba händer.

Han började med att jonglera 3 bollar, sedan 4, sedan 5 ... Publiken verkade lämpligt imponerad och svarade med entusiastiska applåder. 6 bollar, 7 bollar ... Fantastiskt!

Han kastade var och en högre och högre i luften. Med huvudet lutas skywards verkade han för att kunna hålla reda på dem alla. Hans hektiska små fötter blandas hit och dit, och hans händer, och ja de var snabba.

8 bollar ... 9 bollar ... Vilka skicklighet, vad en mästare. Han gjorde det ser lätt. Publiken reste sig när han bugade och tältet fylld med visselpipor och jubel.

mig? Jag var inte så imponerad. Jag ville uppmana jonglör till mitt hus för att se mig i aktion.

Att få barnen ur sängen och matas, i uniformer, förpackning luncher, kontroll läxor, organisera sport pickuper, fält resa behörigheter, helg sömn-overs, biobiljetter, tvätt, städning, middag, katt ... att inte tala om min partner! Det tar all verklig skicklighet. Det jonglör kunde stå i mitt kök varje morgon och ge mig en ovation!

Jong alla variabler i livet är krävande. Men jag undrade varför i slutet av några dagar jag känner dränerad och utmattad, och på andra jag är stolt över mina ansträngningar och upphetsad av alla möjligheter i morgon.

Var kommer denna skillnad ifrån? När jag måste ta itu med samma saker varje dag - varför är vissa dagar är bättre än andra?

Jag har funnit att det hela kommer från inre balans. Om du är balanserade på insidan, är livet mer balanserad omkring dig. Du kan jonglera samma antal kulor, men gör det med lätthet.

Nu inre balans är inte ett piller eller en dryck, modefluga kost eller träningsprogram. Det är inte bara tillgängliga för dem utan stressiga jobb, ekonomiska problem, tidsbrist eller skrikande barn.

Inre balans kan uppnås av alla genom att bara ta en stund att stanna ... och titta inom.

Och det enklaste sättet att få bästa resultat är att lyssna på en kort guidad meditation utformad för inre balans. Allt du behöver göra är att lyssna till rösten av guiden och följa med i ditt sinne. Så enkelt som det verkar, med meddelande om tre djupa andetag kan fylla dig med energi. Fokusera på varje kroppsdel ​​som guide nämner det kommer att slappna av dina muskler och befria dig av bebyggda stress. Lyssna på en enkel visualisering kan frigöra ditt sinne problem och ge perspektiv på dina frågor.

På bara tio minuter kommer att uppdateras och laddas. Du kommer att bli lyckligare och friskare. Du kommer att kunna stå i centrum och jonglera nio bollar som publiken jublar ditt namn.

Om du aldrig har provat en guidad meditation ... Varför?
Du kommer att bli bättre för det. Du kommer att må bra. Du kommer att ha inre balans. Och du kommer att vara bättre förberedda på att se ditt liv som det roliga äventyr som det kan vara.

Ge dig själv möjlighet till fler bra dagar! Ladda ner en gratis guidad meditation idag Omdömen  ..