Earth Healing Meditation

Meditation är en fokusering eller koncentration av din mentala energi tills du har nått en perfekt stillhet i sinnet. Med övning, kommer meditation gör att du kan förverkliga din sanna jaget. Meditation bör alltid göras för jaget. Det är ett underbart verktyg för att låta dig till fullo utforska ditt inre medvetande. Det är ett tillfälle att sammanfatta dina erfarenheter och lära och växa från dem (på en undermedveten nivå). Meditation bör ske med full överlämnande till stillhet det skapar. Omdömen

Rutin meditation (över tiden) har förmågan att helt förändra din syn på livet. Meditation, i kombination med rätt avsikt, kan hjälpa dig i en komplett andlig utveckling. Meditation gör att du kan bli den rena, perfekt, är av universum som du var ämnad att bli. Omdömen

Det finns flera åtgärder du kan vidta för att främja en framgångsrik meditation. Först bör du skapa en helig plats där du känner dig bekväm. Din miljö kan kraftigt påverka din framgång i meditation. “ Sacred Space &"; kan innebära en annan sak att varje person. Typiskt, till att skapa någon form av rutin eller ritual utföra före meditation kan bidra till att förbättra den. Upprepning av ritualen så småningom kommer att skicka subtila signaler till hjärnan som kan hjälpa till att förbereda den för den meditativa processen. Hjärnan och det undermedvetna kommer att börja lära sig av erfarenhet att när du har gått igenom rörelser ritual, det finns en förväntad sak att följa. I detta fall är den här saken meditation-clearing och stilling i sinnet. Omdömen

Rätt hållning kan också bidra avsevärt till meditativ praxis. Du bör sitta i hållning som är mest bekvämt för dig själv. När du inte är bekväm, kan obehag bli störande för sinnet och kan störa ditt fokus. Du kanske föredrar att sitta på golvet med benen i kors (Lotus position). Detta är dock inte nödvändigt. Du kan sitta på marken, i en stol, eller hur du känner dig mest tillfreds i din kropp. Omdömen

Nästa, du ska börja fokuserad andning. Du bör fokusera på långsam, jämn andning och börja slappna av. Den cirkulära andningsteknik är mycket effektivt för fokus och avslappning (denna teknik diskuteras vidare i följande övning). När har uppnåtts avslappning och fokuserad andning, kan du börja koncentration. Du bör försöka att hålla din uppmärksamhet på nuet, övergående, ögonblick. När uppmärksamheten hålls och stillhet uppnås, bör du behålla den så länge som möjligt fram till slutet av meditation session (minst 10 till 15 minuter). Om du befinner dig bli distraherad vid försök att bibehålla stillhet, ska du tillbaka din uppmärksamhet till andningen. Du kan alltid återgå till fokus på andningen att åter koncentrationen till den meditativa praxis. Omdömen

Den verkliga fördelen med meditation finns i stillhet som den ger till din kropp, själ och ande. Denna stillhet förändrar din medvetandet och förbinder den med det gudomliga. Denna förändrat medvetandetillstånd gynnar ditt högre andliga själv. I detta tillstånd, är vägledning ofta emot (medvetet eller omedvetet). Detta är en gåva från det gudomliga till ditt högre jag (din egen gudomliga natur). Omdömen

Viktigast, bör du släppa alla förväntningar du har på den meditativa processen och resultatet. Du bör vara helt öppen för upplevelser av meditation, men inte förvänta sig mer än vad som är. Du bör vara öppna för någon vägledning eller meddelanden som kan komma från stillheten. Du bör dock inte avskräckt om detta inte sker. I stället ska du söka till förmån i lugnet i meditationen Omdömen

Kristaller kan användas i meditation för att hjälpa dig att tydligare koncentrera och fokusera ditt sinne och' s. Energi och att höja kvaliteten på meditation . Kristaller förstärka dina avsikter och tankar som ökar din energi vibrationer, främja medvetande. Dina tankar blir renare genom meditation med kristaller; de blir fyllda med kärlek och ljus till gagn för alla varelser. Denna tydliga, rena tänkande hjälper dig att stanna kvar i ögonblicket och fokusera på stillheten till hands. Omdömen

Följande meditation har utvecklats för att skicka helande energi till jorden. När du är klar med rätt avsikt, kan det motverka effekterna av föroreningar, global uppvärmning, och andra negativa miljöförhållanden för hjälp att återvända Moder Jord till ett mer hälsosamt tillstånd av att vara. Denna meditation är mest effektivt när man använder en Chrysocolla sten eller en Azurite sten och en malakit sten Omdömen

Earth Healing Meditation:. Omdömen

Sitt eller stå i en bekväm ställning med fotsulorna platt på marken (inga skor vänligen). Centrera själv; börja samklang dig till jorden och' s. energi (du kanske vill använda en bild eller någon annan symbol) katalog

Börja cirkulär andning. Andas in helande vitt universella ljus genom din rotchakrat. Se ljuset reser upp dina chakran till kronchakrat. Andas ut ljuset via tcrown Chakra tillbaka ner till basal Chakra och andas in ljuset igen. Föreställ ljuset som en våg. Föreställ denna våg av ljus rör sig in och ut ur din kropp som tidvattnet. Nu expanderar ljuset så att det är en kontinuerlig slinga av helande energi rör sig genom dina eteriska och fysiska kroppar. Omdömen

Tänk dina chakran öppna. Börja vid basen chakra och bild en röd virvlande virvel av energi. Fokusera din uppmärksamhet på att göra denna röda energi mycket ljus. Nästa, flytta upp till sakrala chakra och föreställa sig en orange energi virvel. Fortsätt genom chakran på detta sätt med hjälp av gult ljus vid solar plexus, grönt och rosa i hjärtat, blå vid halsen, indigo på tredje ögat, och violett på kronan. Omdömen

Plocka upp din sten ( s) (eller placera dem framför dig) och börja fokusera din energi på jorden-healing. Föreställ jorden är täckt med träd och blommor, med vackra, strömmande floder, och att vara i en stor hälsotillstånd. Föreställ den omgiven av vita, helande ljus. Börja ytterligare ansluta sig till jorden genom att fokusera på de två kristaller. Börja med att dra i vitt helande ljusenergi genom din krona chakra. Därefter föreställa dina ben och fötter förvandlas till rötter och växer djupt ner i jorden. Börja med att överföra det vita ljuset från din krona, ner genom chakran, och genom benen, ut rötterna, och i jorden. Omdömen

Fokusera din uppmärksamhet på aktivering av jorden och på att skicka det kärlek och helande ljus . Tack jorden om du vill. Spendera lite tid att skicka dessa helande energier samtidigt fortsätta din runda andning. Omdömen

När du känner att du är redo, tänka rötterna lossnar från jorden och återuppta är benen. Sakta komma tillbaka till medvetande. Omdömen

* Crystal Healing är inte avsedd att ersätta konventionell medicin, utan snarare att komplettera och förbättra den. Informationen i denna guide är rent metafysisk karaktär och är ingalunda medicinsk. Crystal Healing bör endast användas med insikten att det inte är en självständig terapi, men ett som är en del av en holistisk healing metod Omdömen  ..