Meditation för själv Discovery

Öva meditation för egna upptäckter när på jakt efter ett svar i samband med ditt liv. Denna meditation är användbar för att räkna ut din nästa väg i livet, när du och' re vid ett vägskäl, eller att utnyttja din inre jaget. Don &'; t bli avskräckta om du inte &'en; t få ett svar. Ha tålamod och hålla upp din meditation. Du kan få ditt svar när du minst anar det. Under ett meditativt tillstånd, hjärnvågor långsam till Theta staten. Här får du uppleva mindre störningar från det medvetna sinnet och vara mer framgångsrika på att kontakta det undermedvetna. Du kan ändra begränsande övertygelser lättare i detta tillstånd också.

Börja med att sitta i en bekväm ställning och i ett rum utan störningar. Tänd några ljus eller rökelse om du föredrar. Nag Champa skapar en trygg atmosfär.

Fokusera på andningen. Se till att du och' re andas djupt från membranet. . Var uppmärksam på andningen när den går in och lämnar näsan Omdömen

Fortsätt att fokusera på andningen om du &'; re Avsikten är avkoppling. Om du &'; re letar efter ett specifikt svar, ställa din fråga i början av meditationen. Om du &'; re letar efter din nästa karriär flytta ställa frågan, och" Vad är mitt nästa karriär som kommer att ge mig mest lycka och tillfredsställelse &";

Ditt sinne kommer att bli upptagen med tankar. Titta på dem komma och ge dem möjlighet att lämna. Om en tanke kommer att tänka som genljuder med dig, gräva lite djupare. You &'; ll vet när du får ditt svar, eftersom det kommer att kännas rätt. You &'; ll får en stark känsla av att veta att det &'; s den rätta vägen. Om du befinner dig bli uttråkad och fokusera på sysslor, ta dig tillbaka till din andedräkt. Ha tålamod.

Allt eftersom tiden går kommer dina hjärnvågor bli långsammare. You &'; ll vet att du och' ll känner sig mer trött, men upprätthålla från att somna. Don &'en; t tvinga svaret. It &'; s när du &'; re öppna och acceptera att det kommer att komma. Om det spelar och' t ange ditt sinne den här gången, fortsätter i morgon och nästa dag tills du &';. Re nöjd Omdömen

Bli mer öppen i ditt dagliga liv. Svaren kan komma till dig när du &'; re körning! Huvud tips är att komma ihåg att inte tvinga något. Det är kontraproduktiv. Leta efter magkänsla och synkroniseringar i ditt liv Omdömen  ..