Stillhet är frågan och Answer

Inte så länge sedan jag läst Elizabeth Gilbert &'; s bästsäljande boken "Eat, Pray, Love". Jag hade först snubblat på det i den lilla (och enda) caf é lagra på Monhegan Island i sommar. Det lät spännande men när jag gick tillbaka för att köpa det fanns ingen kvar. Jag har inte och' t minns författaren eller bokens titel, bara något grundläggande om en kvinna som reser till flera länder ensam under loppet av ett år och att det var en sann självrannsakan sorts bok (min favorit slag!) Review.

Så, som gudomlig timing skulle ha det, i september Oprah talade om boken och hade Gilbert in som gäst. Jag visste att det var samma bok och jag väntade på en kommande resa med min familj så jag kunde övertala min mamma att köpa det för mig (ja, gör ett enda barnet vid 38 fortfarande den här sortens saker!). Allt jag kan säga är att jag slukade boken. För mig är det den typ du kan &'en; t lägga ner och en av dessa sällsynta böcker som jobbar på den djupa, rika frågor om vad det innebär att leva och gör det på ett sådant en autentisk röst och jordnära sätt Omdömen <. p> Strax efter avslutad boken, jag märkte att det fanns en uppföljning Oprah show med Gilbert som gäst. På den här spelningen de talade om hur läsare har svarat på den här boken. Det var fantastiskt att se kraften en liten bok kan ha. Det fanns människor i publiken som hade gjort pilgrimsfärden till Bali, andra som hade gjort stora språng av tro i sitt liv, och ytterligare andra som för första gången någonsin börjat ge sig tillåtelse att ta hand om och lyssna till sin inre röst. Fantastiska grejer

Vad som slog mig mest om samtalet var Gilbert &';. Svar på en fråga om vad som är den viktigaste lärdomen hon lärt sig genom sin resa. Liksom alla aha stunder, djup och enkelheten i hennes svar slog mig. Hon delade att ta sig tid för stillhet varje dag för att ställa de stora livsfrågor är det viktigaste hon lärt sig och det saknas för så många människor. Omdömen

Att ta tid för stillhet varje dag för att be och lyssna.

Det &'; s hemligheten i ett nötskal direkt. Från min egen personliga erfarenhet jag garantera dig att om du äger den här meningen och omsätta det i praktiken i ditt eget liv ditt liv radikalt kommer att flyttas. Från detta utrymme kan du bo i livet och' s stora frågor och urskilja de svar som är rätt för dig i ditt liv just här, just nu. Det är en av de bästa tekniker och hemligheter för att bli bekväm i ditt eget skinn som jag undervisar och tränare Omdömen

Du kanske tänker "Åh, men jag är så upptagen jag don &'en;. T har tid varje dag för att sitta eller vara stilla, jag menar vad skulle jag göra ?! " Låt mig säga att jag hör din motståndskraft och jag kan och kommer att skriva mer om detta. Men här och' s sak - att skapa en daglig praxis kan frigöra inte begränsa. Och vid de tillfällen som du har att missa din dagliga tid låta det vara OK. Jag tyckte att det uppfriskande när en betraktare på showen frågade Gilbert hur hon skulle kunna gå upp före gryningen varje dag och meditera så länge. Gilbert svarade att det är en viktig praxis som matar hennes liv. Hon sade också högt och tydligt att vi är människor, vi har vanliga liv (eller som hon uttryckte det "Jag lever ett vanligt liv i New Jersey och allt som för med sig, så ibland saknar jag bara det.") Och att saknas är OK. I huvudsak vad hon sade var don &'en; t slå dig själv om det,. Gör ditt bästa, men gör ett åtagande att göra det Omdömen

Det &'; s allt vi verkligen kan göra är vårt bästa. Så var OK med det. Släpp dina förväntningar. I samma anda men don &'en; t lät det som betyder mest - är stilla och stanna upp och be och lyssna - ta en baksätet till de saker som betyder minst (alla desperata "göra" som gör upp de flesta av våra vardag) katalog.  .