Inte vänta-Meditera (TM)

De flesta människor är medvetna om fördelarna med meditation, men de flesta människor inte har en regelbunden meditation. Omdömen

Det största hindret för att utveckla en regelbunden meditation är TID. Folk säger att de inte har tillräckligt med tid att meditera. Omdömen

Men visste du att den genomsnittliga amerikanska väntar 42-60 minuter om dagen? Omdömen

Vi väntar på is på telefonen, för datorprogram att ladda ned. Vi väntar i rad vid butiken och på banken. Vi väntar på möten. Omdömen

Och vad om att väntetiden kan omvandlas till meditera tid? Omdömen

Ta inte vänta-Meditera (TM) pant och är överens om att konvertera din väntetiden i meditera tid. Omdömen

När du väntar i linje, ta några minuter att märka dina andetag. När du väntar på ett möte, ta en stund att märka aliveness inuti kroppen. Omdömen

Väntrum över hela landet vänder sina väntrum till meditera rum som en del av Natiional inte vänta-Meditera (TM) -kampanj.

Om varje personen började genom att omvandla sin väntetiden till meditera tid, skulle de ha en regelbunden meditation! Omdömen

Så åta sig att inte vänta-Meditera (TM)! Omdömen

För mer information:. http://www.meditationchallenge.com Omdömen