Vuxna Vid Work

Att bli vuxen är en sortera ut process. Vi lägger undan aspekter av ego som inte längre tjäna oss, och vi vårda de aspekter som inte tjänar oss.

Vid ett tillfälle i mitt liv har jag lägga undan sarkasm. Jag trodde det var humoristiska och roligt, men det var sårande för andra människor. Förr i tiden, sarkastiska kommentarer kom lätt att tänka och sedan ut ur min mun.

Sorteringsprocessen kan vara en smärtsam en, speciellt om du tror att du ger upp något värdefullt. Jag motstod att ge upp sarkasm för ett tag eftersom jag såg det som en del av min identitet. I mina yngre år fanns det människor som gratulerat mig för min "wit". Men för att vara ärlig, jag kunde komma ihåg “ kul &"; Jag hade på andra och 'en; bekostnad. Jag kunde se mig själv göra det, och jag tyckte inte om vad jag såg. Jag gillade inte den person som jag höll på att. Omdömen

Den här typen av självrannsakan kan leda till känslor av skuld. I min sortering bestämde jag mig för att ge upp skuld, också. Jag har funnit att det är mycket svårare än att ge upp sarkasm. Sann självreflektion är icke-dömande. Känslan av skuld signaler som du är ute i anpassningen till vem du tror att du är eller vem du vill vara. Du kan använda skuld som en drivkraft för att flytta dig framåt, eller så kan internalisera den och göra den till en del av din identitet.

De flesta människor, inklusive jag själv, har internalis skuld till viss del. Skuld, precis som alla andra rädsla, måste ställas inför. Det sätt som jag "slags" out skuld är att fånga mig själv känner det. Jag låta tankarna löpa igenom mitt sinne och obehaglig känsla att köra genom min kropp. Samtidigt konstaterar jag mig Omdömen tänkande och känsla det. Omdömen

Genom att bli observatören jag lära mig att sluta identifiera mig med skuld. Detta kan göras med någon rädsla. Tycker det; Känn det; möta det; observera den; släpp det. När vi undviker vår skuld och andra rädslor, de tar upp bosättning inom oss. Det är bara genom att möta dem att vi kan låta dem gå och erfarenhet frihet Omdömen  ..