Hur Meditation kommer att öka din Success

Gör säljare meditera? Jag frågade mig denna fråga nyligen och som jag tänkt jag insåg att det skulle vara fler affärsmän meditera än bara mig. I &'; M inte det särskilda. Eller var jag? När allt kommer omkring, jag bodde i San Francisco, ett mecka för allt andligt, new age och psykedeliska Omdömen

Men som jag började prata med andra försäljnings- och affärskollegor jag insåg att jag inte var den enda …. Långt ifrån Det. Och ett växande antal uppmärksammade affärer chefer gör det. Hip-hop mogulen Russell Simmons mediterar. Det gör Ray Dalio, den 61-årige grundaren av Bridgewater Associates, världen och 'en; s största hedgefond. Bill Ford och' s en stor förespråkare. Steve Jobs var ofta förknippas med praxis. Facebook, Ebay, och General Mills chefer är meditatörer. Google inrätta separata rum så högre tjänstemän skulle kunna fullfölja det. Omdömen

Vad är meditation? Och varför skulle du göra det? Skälen är enkla:

1. Meditation tränar ditt sinne för att med fokus Med alla de tankar, beslut, och informations inmata typiska säljare behandlar, är mycket viktigt fokus. Dessutom möjliggör fokus aktivt lyssnande eftersom det tillåter dig att fokusera på vad kunden kommunicerar – . verbalt och icke-verbalt
Meditation skapar en “ sinne som vatten &"; (som Bruce Lee brukade uttrycka det) som kommer att göra en enorm skillnad på din nivå av koncentration. Hur skulle din försäljning dra nytta av att vara dubbelt så fokuserad och lyssna djupare till dina kunder? Omdömen

2. Meditation ökar din förmåga att slappna av – Relax mycket? Jag har inte och 'en; t tänker så. Med takten i livet i dag och behovet av att ligga steget före kvoter, räkningar och familjeansvar, kan livet verka som en evig kamp. Problemet är sinnet ständigt gripa AT “ mer &" ;: fler möjligheter, fler erbjudanden, fler e-post, mer problem. Denna isn och' t ditt fel, det &'; s hur sinnet är trådbundna Meditation Omdömen släpper dig från denna mentala fällan, vilket gör att din kropp att släppa bebyggda spänningar som ökar din förmåga att slappna av.. Inte bara koppla av på kvällen efter jobbet, men under arbetet så att du kommer att göra bättre beslut och behålla fokus på dina främsta prioriteringar. Hur skulle din försäljning nytta av att vara avslappnad framför kunden och vistas hyper fokus på dina bästa möjligheter? Omdömen

3. Meditation ökar din empati och emotionell intelligens – Kvaliteten på empati toppar listan över de 5 egenskaper stor säljare. Empati tillåter en säljare att förstå vad deras utsikter känner, ger dem möjlighet att skapa en autentisk samband med dem, vilket öppnar kunden upp till dela sina största affärsproblem, utmaningar och möjligheter.
Meditation är utan tvekan det bästa sättet att utveckla empati, eftersom det gör att du kan vara mer introspektiv, och det ökar din emotionella intelligens (förmågan att känna känslor och upprätthålla positiva känslotillstånd), vilket ökar din nivå av empati. Hur skulle din försäljning nytta av att kunna öppna din kund upp till att dela sina innersta och mest oroande problem? Omdömen

4. Meditation ger dig tillgång till djupare insikter – Hur gör man stora beslut hela dagen? Tror du stanna upp och tänka strategiskt eller bestämmer ni i farten? De bästa ledarna fatta beslut genom att i detta samtidigt integrera sina kunskaper och alla de händelser som händer runt omkring dem samtidigt.
Meditation odlar denna förmåga att vara närvarande samtidigt tar emot input och utnyttja dina kunskaper och instinkt i mitten av en hektisk dag. Hur skulle din försäljning nytta av att vara närvarande samtidigt att fatta strategiska beslut? Omdömen

Kärnan i lärande meditation är att öva det. Nedan följer en sammanfattning av meditation för att komma igång.

1. Välj en lugn plats. Sitt bekvämt i en lugn plats där du segrade och 'en; t störas i tio minuter. Prova att sitta vid kanten av stolen med ryggen försiktigt rakt hjälpa dig att undvika slouching (och somna). Omdömen

2. Andas naturligt. Blunda och ta 3 långsamma djupa andetag för att slappna av, sedan andas naturligt och långsamt. Andas in genom näsan och ut genom näsan. Omdömen

3. Fokusera på dina andetag. För att hjälpa dig koncentrera sig, försöka fokusera på dina andetag. Räkningen kan hjälpa: medan du andas in, räkna och" en, ett, ett, ett och hellip; &"; tills lungorna är fulla, och sedan “ två, två, två, två … &"; tills lungorna är tomma.

4. Hantera distraktion. You &'; ll oundvikligen hitta ditt sinne driver till andra tankar när du mediterar. Don &'en; t worry, detta händer för alla, även meditation proffsen. Bara ta med din uppmärksamhet tillbaka till dina andetag varje gång du fånga dig själv att tappa fokus, och om du &'; ve tappat räkningen börja om på “ en, ett, ett, ett … &"; Omdömen

5. Öva i tio minuter. Fortsätta att fokusera på din andning under tio minuter. En timer med en icke-skärande larm kan användas för att hjälpa dig att hålla koll på tiden. När du är klar, långsamt öppna ögonen och stretch för en minut som du får upp. Skriv ner alla insikter och tankar i din anteckningsbok. Omdömen

Jag hoppas att du hittar meditation hjälp för att öka din mentala klarhet, empati, avkoppling och möjlighet att vara närvarande samtidigt att svåra beslut. Ge det ett försök och låt mig veta dina erfarenheter i kommentarerna nedan. I &'; ll vara glad att besvara eventuella frågor du kan ha Omdömen ____________________________________________________________ Omdömen Är du gör den största effekten möjligt för dina kunder, dina intressenter och för dig själv.? Om du &'; D gillar att utforska denna fråga, kontakta mig för att registrera dig för en 1-timmes strategi session för att ta reda på hur du kan göra en större inverkan. Garanterat
. &Nbsp.