Med hjälp av stress på arbetsplatsen att förbättra din personliga Effectiveness.

Hantering stress på arbetsplatsen är den hemliga nyckeln till din karriär framgång. Dina människor färdigheter är viktiga. Dina tekniska kunskaper spelar någon roll. Även din förmåga att tolerera din chef kan hjälpa dig förväg. Men vad kan göra dig verkligen sticker ut från mängden är hur du använder under stress. Anledningen till detta är att dessa andra färdigheter är trainable. Människor färdigheter kan förvärvas genom workshops och seminarier. Tekniska färdigheter kan läras på klasser på plats eller utanför anläggningen. Och din chef kommer att hålla skjuter folk tills han eller hon finner den som är mest toleranta. Men hantera stress väl är sällsynt, eftersom så många människor gör det dåligt eller ytligt.
Arbetsplatsen stressen angriper dig obarmhärtigt. Det angriper i varje situation, hela tiden, utan låt upp. De dåliga hälsoeffekter av stress försvagar din förmåga att bekämpa den, förstoringsglas hur illa stressen verkligen är. Men behandla det som en “ yrkesrisk &"; tvingar dig att underkasta sig det, snarare än höja sig över det. . Genom att låta stress kontrollera dig, istället för att du kontrollera det, ditt riktiga förmågor och färdigheter kommer att vara för evigt dolda Omdömen Här är 5 sätt att använda stress på arbetsplatsen för att förbättra din personliga effektiviteten i arbetet:
1. Aggressivt planera din tid, så att du har luckor i sig att tänka. Inse att du är under stress och press kan motivera dig att inte bara planera din dag, men att planera de perioder då du kan strate3gize hur att attackera stress. Omdömen 2. Fokusera din energi på de kunskaper du behöver för att konkurrera med yngre eller nyare medarbetare. Undvik risken att spendera så mycket energi på att bekämpa stressen improduktivt att du inte har något kvar. Omdömen 3. Budget din tid och pengar så att du kan umgås och utveckla lagarbete och ett stödnätverk. Ha folk att stödja dig kan faktiskt minska eller upphäva några av de dåliga hälsoeffekter av stress.
4. Se hur stress påverkar ditt personliga utseende, inklusive sömnproblem. Hur du reagerar på stress är en stor budbärare till er områden du kan förbättra på. Om du märker att personliga utseende halka, eller att du har påsar under ögonen bildar brist på sömn, det här är din kropp och' s eller mind &'; s budskap till er om var att fokusera din energi för att bekämpa stress. Dessutom upprätthålla en titt kompetens visar ledningen att stress inte förvirra dig eller få dig att bli avslöjad. Omdömen 5. Dela dina konflikter stress med dina medarbetare i positiva, lösnings ser sessioner. Dessa sessioner kan ta med dina medarbetare att se dig som sin effektiv ledare, om du är en med alla idéer. Bara att vara en att få bollen rullande, särskilt under stress, är ett tecken på en sann ledare. Kom ihåg – Om du känner stress, de känner stress. Review Bara hantera stress eller helt enkelt reagera på det i slutändan besegra. Detta beror på att stress har ingen mekanism för att stoppa sig själv. Och alltför många stresshantering system är endimensionell och därför inte utrustade för att bekämpa stress i alla dess mångfaldiga former. Resultatet är godhet och passivitet i ansiktet av stress. Detta är verkligen inte vad någon är ute efter i en potentiell ledare.
Betona att attacker i olika former kräver en flexibel men heltäckande program för stress ledningssystem. Systemet måste kunna kämpa mot stressen externt och att stärka dina interna spänningsbrandbekämpningssystem. Det måste vara skalbar, eftersom stressen bara ökar när du avancerar. Om din nuvarande metod för att hantera stress inte kan göra detta, sedan ändra din stress kämpar systemet är nästa på din agenda Omdömen  ..