Hur att behålla lugnet under Pressure

Med den kommande lanseringen av Lycklig kvinna Happy World, den första boken i The Women &'en; s kod, är mitt team på red alert. Bortsett från alla spänningen över slutförandet av boken, jag befinner mig arg på alla de saker som hopar sig på min att göra-lista. Uppriktigt sagt dessa dagar den listan är längre än slöjan på en brudklänning. Jag skojar inte Omdömen

Vissa människor falla sönder när de sätts under alltför stor press, vissa människor kan fortfarande utföra men don &'en;! T trivs under press och sedan finns det vissa människor (som jag) som tycker att denna takt ganska spännande. Jag gör några av mina bästa tänkande när jag känner att jag sitter i mitten av en tryckkokare.

Här är en bra artikel som har bra tips för att hålla sig lugn på jobbet. Omdömen

Jag letade på min lista och ville springa iväg eller ta en träning för att rensa mitt huvud. Detta fick mig att tänka på hur Kvinnorna &'; s kod beskriver hur man handskas med stress. En sak är säker, kan vi, &'; t göra våra liv gör precis vad vi vill och andra människor kommer inte alltid agera som vi vill att de ska heller. Det innebär att det enda vi har kontroll över är oss själva och det är där vi ska börja. Detta leder till min fråga – hur kan vi behålla lugnet under press Omdömen

Låt oss först luta sig mot de tre pelarna i Women &';? s kod. Medvetenhet, service och samarbete, och hur man använder dem i stressade situationer:

Vår allra första åtgärden är alltid att ta ett steg tillbaka. Vad händer? Vi ser, vi ser, vi avgöra vad som är det viktigaste som behöver vår uppmärksamhet just nu. Vi gör att en sak först. Vi upprepa processen ett steg i taget. Mitt tips är att inte titta på hela din att-göra-lista, men att dela upp det i listor över fem saker att göra. På så sätt du hålla dig fokuserad. Jag använder en lång lista och en daglig lista. Prova det och låt mig veta vad du tycker.
Det andra steget är att se till att du får stöd. Kan du be din familj eller partner att chip i mer på några av dina vanliga arbetsuppgifter? Hitta folk att köra dina ärenden och få hjälp överallt där du kan. Kvinnor gör ofta misstaget att tro att det är snabbare om vi bara gör det själva. Men, om vi misslyckas med att be andra och utbilda dem i vad vi behöver, slutresultatet är ofta katastrofala eftersom vi sluta göra allt själva. Ta extra tid att förklara vad du behöver göras och låta någon annan göra det. Döm inte dina medhjälpare för att inte vara perfekt. De försöker inte konkurrera med dig – de hjälper. Uppskattar deras insats
tredje komponenten är att påminna dig själv att du inte &'en;. T måste göra allt själv. Andra runt omkring dig kan vara mer kvalificerad än du för vissa uppgifter. Samtidigt som jag är mycket bra med vår kundrelationer ledningssystem är Jennie go-to flicka i laget. Mitt val är – antingen jag slösa min tid att räkna ut det eller jag betalar henne att göra det. Det första valet är inte riktigt billigare eftersom det kommer att ta mig mycket längre tid att räkna ut samma sak som det tar hennes minuter att slutföra. Hitta bättre sätt att delegera och låta andra samarbeta och bidra. Omdömen

Konsten att stanna så cool som en gurka är att konsekvent påminna dig själv att hålla kommunikationslinjerna öppna. Även när du är frestad att tro att de omkring dig måste se hur hårt du arbetar – sanningen är att nästan alla kommer att föredra tydlig kommunikation över ett totalt sammanbrott.

Jag fattar? Var fokuserad, bryta ner det, be om hjälp, kommunicera dina behov, och låta andra ta över eller hjälpa dig Omdömen

Nu har jag &';. Ve fick gå tillbaka till jobbet …
.