Hur man kan föra mer energi till ditt arbete Denna Fall

Sommaren är en bra tid att sakta ner, slappna av och drömma upp nya idéer för ditt företag. Men alla goda ting måste komma till ett slut. Som vi avveckla våra semestrar och huvudet mot Labor Day, många av mina klienter frågar: Hur håller jag att lugna, eftertänksamma energi vid liv när jag kommer tillbaka till arbetet Omdömen

Självklart, jag har också kunder som don &'en; t känner så energi av sin sommarsemester. De och' ve vant sig vid tillbakalutade takt och nu är de och'. Re dreading deras återgång till arbete och de strängare Tidtabellerna hösten Omdömen

Är du mer om detta andra typ av person? Om så är fallet, läs vidare för att ta reda på vad som kan vara problemet – och hur man får tillbaka i spåret när hösten kommer. Omdömen

Mina klienter och jag arbetar med PaperRoom System &trade ;, där vi räkna ut dina värderingar och behov och hur man bäst kan ge näring åt dem. När du inte &'en; t uppmärksamma dina värderingar, kan utmaningarna förvandlas till problem. It &'; s. Lätt att förlora din upphetsning, energi och entusiasm för arbete Omdömen

Ta Patricia, en av mina klienter. Patricia är en ekonomichef i ett lokalt bioteknikbolag. Hon kom nyligen till hennes coaching session frustrerad och upset.She kämpade med ett stort projekt som hade börjat i början av sommaren och ska vara slutfört i början av det nya året. Men projektet var en enda röra, och hennes vanliga uppgifter led också. Det kändes som om allt gick fel Omdömen

Patricia &'en;.. S ord föll över varandra när hon förklarade vad som hände, medan hennes andning blev grundare och grundare Omdömen

Innan vi gick vidare, jag hade Patricia ta några djupa andetag. Sedan bad jag henne att se hennes bästa sex värden Omdömen

I en lugnare, mer avslappnat sätt, Patricia noterat hennes värderingar (som vi och'. Tidigare d skall fastställas genom en PaperRoom övning, så hon kunde recitera dem utanför hjässan). Bland dessa värden var anslutning, lärande och prestation. Omdömen

Jag visste Patricia behövde vidta fortsatta åtgärder i linje med dessa värden för att hålla en stark självkänsla och må bra om sitt jobb. Omdömen

“ Så, vad gör du på jobbet för att ta hand om din värderingar &"; Frågade jag. Omdömen

Åh, höger, sade Patricia. Och sedan log hon och ndash; . grund i det ögonblicket hon insåg hur hennes mardröm projektet faktiskt kan vara ett perfekt tillfälle att hedra hennes värderingar Omdömen

* Projektet omfattade ett tvärfunktionellt team av människor som hon gjorde och' t vanligtvis arbetar med. Patricia skulle kunna arbeta med anslutning genom att bygga relationer med dessa människor Omdömen

* She &';. D aldrig arbetat med ett projekt av denna storlek och omfattning. Genom att titta på det genom linsen av lärande, hennes entusiasm för att arbeta med projektet ökat. Omdömen

* Genomförande var svårare för henne att linda armarna runt. Projektet skulle inte, &'; t göras för ytterligare fem eller sex månader. Men efter att tänka på det i några minuter, beslutade Patricia för att skapa en lista med milstolpar kretsar kring projektet. På så sätt, det gjorde henne och' t måste vänta till slutet för att känna en känsla av prestation. I stället, hon bröt projektet i meningsfulla steg och tidsfrister för sig själv, som gjorde det möjligt för henne att erkänna hennes prestationer på vägen. Omdömen

Inte ser fram emot din återgång i arbete? Här och' s en övning du kan prova Omdömen

1.. Skriv ner dina bästa sex värden. Exempel kan vara ärlighet, kreativitet, bidrag, undervisning, behärskning och äventyr. Omdömen

2. Bredvid varje värde, skriv ner vad du gör på en regelbunden basis för att sköta detta värde. Omdömen

3. Om du aren och 'en; t närvarande gör något för att ta hand om ett givet värde, vad skulle du göra Omdömen

4?. Gå göra det! Omdömen

5. Schemalägg tid med jämna mellanrum för att checka in med dina värderingar och ge dem vissa TLC Omdömen

Ha en underbar resten av sommaren Omdömen  .!.