Använda Power of Imagination

Idag läkare och forskare har börjat fullo inse den inverkan som känslomässig stress har på våra kroppar och hur är under en rediculous mängd stress kan vara farligt för en persons allmänna hälsa. Betydande stress är vanligt i samband med tidigt åldrande problem långsiktiga hälsan, och mental trötthet. I vår upptagen värld där så många människor är anslutna och ekonomin är global, för närvarande dess hårdare än någonsin för de flesta människor att ringa ner sina stressnivåer. En särskild ny och imponerande metod för stress hantera som har kommit i förgrunden kallas guidade bildspråk. Omdömen

Guidad bildspråk är en metod för att använda bilder som skapats inne i hjärnan för att utveckla en synlig reaktion i kroppen. Som ett exempel kan en utsvulten människa visualisera deras mest favorit mat med deras huvud och börja salivate. Trots att det inte finns mat fysiskt där, är den mentala föreställningen om det verkligen räcker för att framkalla ett svar från mannen eller kvinnan. På samma sätt är den teknik som visat sig lugna och slappna av någon som är under stress, minska sin nivå och stress blodtryck. Omdömen

Man kan hitta 3 primära regler i mitten av att använda befogenheterna för fantasin. Den första principen i strategin är att förverkliga kropp och själ relation som finns i människan. Nästa grunden för processen är den förändrade tillståndet. Ett förändrat tillstånd är ofta en punkt av stor frid. och lugn som gör det möjligt för någon att bli mer medvetna om sin omgivning samt vara lite mer mottaglig mot acceptera kropp och själ länk. Den tredje idén att utnyttja effekten av fantasi för att varva ner är att det ger personen en känsla av kontroll. Intrycket av kontrollen tillåter människor att må bättre om sin omgivning, att veta att de är att påverka allt runtomkring. Omdömen

Öva denna teknik är enkel att åstadkomma och kan användas praktiskt taget överallt i alla scenarier. Det första man måste frigöra krafter fantasin är att hitta en lugn och fridfull plats som är fri från störningar och bidrar till lugn .. Detta kan vara ett mörkt område, ett kontor med nyanser dras stängt, eller bara utomhus. Någon plats som gör någon att känna sig avslappnad och lugn kan vara en idealisk plats. Omdömen

Nästa steg är att få till en bekväm position. En hel del människor kommer snabbt att inse att en bekväm stol eller soffa som fungerar bäst, medan vissa kan hellre ligga ner. Det är viktigt att aldrig bli för bekväm där man kunde glida iväg, dock bör utövaren verkligen vara så bekväm som möjligt. Omdömen

Efter att ha utarbetat ett lämpligt läge i ett lugnt läge, är nästa uppgift att börja ta ett antal djupa andetag, andas in och andas ut långsamt. Med djupa andetag kommer att hjälpa dig att sakta ner hjärtslag och lugna hjärnan. I detta skede är det viktigt för en person att befria huvudet av tankar, bara fokusera på sin andning rytmer. Omdömen

När ett par minuter har gått, det är dags att börja med att använda befogenheterna för sin fantasi. Målet är för den enskilde att visualisera sin själv inuti mest avkopplande situationen möjligt. Till exempel kan vissa människor tror sig sitta ned på en sandstrand, upplever havet kluckar mot stranden, medan vissa kan föreställa sig i ett rikt fält, som omges av färska blommor och en sval, lugnande bris. Omdömen

medan föreställande den här scenen, bör den enskilde involvera alla sina sinnen. De bör dessutom tänka på sevärdheter och ljud i deras avkopplande plats, men de bör också fundera över hur saker och ting kan lukta, smaka och känna. Omdömen

När det gäller tidsspannet någon behöver spendera inuti deras justerade tillstånd , det är verkligen bara bestäms genom att helt enkelt hur mycket tid är tillgänglig. Ju längre tid som investeras utnyttjar befogenheter fantasi, desto större avslappnad person kommer att vara när de är färdig med sin behandling. När det är dags för dig att avsluta guidade bildspråk session, vara säker på att räkna baklänges från tio till övergången smidigt mellan det avspända tillståndet och verklighet. Omdömen

Efter att ha en lång period av fantasi och avkoppling, kommer många människor att upptäcka att de är i ett mycket bättre sinnesstämning och uppdateras både mentalt och fysiskt. Använda befogenheter fantasi och av en persons sinne, är det möjligt att förändra omvärlden. Omdömen

Efter att ha lärt psykologi, är Robin extremt kvalificerad att ge råd om många psykologiska hälsofrågor. Robin är för närvarande koncentrerar sig på guidade bildspråk och sätt att på bästa sätt utnyttja denna metod för att hjälpa patienter med diverse problem Omdömen  ..