Binjurarna och Känsla Dvallik: Varför du upplever trötthet symptom och vad du kan göra åt It

Dr. Michael Pangelinan i Universal City Medical Group berättar hur du kan undvika och /eller övervinna de försvagande effekterna av letargi och trötthet i samband med hälsotillståndet hos binjurarna.

letargi och trötthet symtom är en frekvent Resultatet av utslitna binjurarna. Eftersom deras hormoner reglerar bunkring av celler, och speciellt de i hjärnan, under tankning leder till låg energi och en sliten ut känsla, tröghet, problem med att få upp på morgonen, trötthet och slöhet. Depression är en annan effekt som kan förekomma till en individ med en under-fueled hjärnan och nervsystemet.

Magnesium Nutrition och orsakerna till letargi och Adrenal Trötthet

Vår nuvarande livsstilar presentera stora påfrestningar på våra binjurarna. Fysiska, känslomässiga och närings stress leder till överproduktion av adrenalin som leder till en magnesiumbrist i kroppen. En magnesiumbrist i kroppen är betydande på grund av de många enzymsystem som kräver magnesium, med de viktigaste är ansvarig för produktion och lagring av energi. En stam på binjurarna innebär en påfrestning på magnesiumberoende energisystem i kroppen som orsakar energibrist som leder till letargi och trötthet.

Det är ingen stor överraskning att många av oss känner slöa eller erfarenhet trötthet symptom på grund av bristfällig binjuren utgång, eller att vissa har binjurarna som verkligen skjuts. Omdömen

matmissbruk kolhydrater (söt eller stärkelserika livsmedel inklusive socker, bröd, flingor, pasta, etc) kommer att orsaka en insulinreaktion. Över utsöndrar insulin bränner ut binjurarna. Inte balansera maten ordentligt, äta för mycket kolhydrater, särskilt sådana som anländer snabbt som socker i blodet, är en faktor som sliter binjurar. Omdömen

Eftersom insulin reaktioner på måltider illa valda typ och kvantitet är de främsta orsakerna till en ) övervikt, 2) arteriell plack och tilltäppta artärer, 3) hjärtinfarkt och stroke (dessa två är de vanligaste dödsorsakerna), äta bättre kan vara en av de bästa sakerna du kan göra själv.

Magnesium Nutrition och stress

Dina binjurar är också känd som din "Stress körtlar". Mental och emotionell stress, oro, ångest över kärlek, pengar, familj, någon av de vanliga (eller ovanliga) källor, kommer så småningom trötthet binjurar, och lamslå deras hormonella utgång. Fysikaliska eller kemiska påkänningar kan också orsaka adrenal trötthet. Pågående smärta, nervsystemet stress och fel, stimulantia, koffein, nikotin och alkohol är alla med på listan över orsaker till adrenal utbrändhet. Magnesium näring stöder adrenal hälsa och är känd som den anti-stress mineral. Omdömen

Huvudvärk och migrän liknande har viktiga adrenal (och blodsocker) komponenter och kan ha adrenal trötthet som en faktor. Astma och allergier har viktiga adrenal underbyggnad. Om pågående medicinering är din rekommenderad, med någon verklig slut i sikte, sedan tänka stärka dina binjurar och fastställande av allt annat bidrar till problemet. Omdömen

3 sätt att återställa binjurarna Omdömen

När dina binjurar är svaga och trött, de saker som skadar dem är i allmänhet vinna, och de som kan hjälpa dem att förlora. Om du vill ändra på det, måste du försöka kasta eller minimera de faktorer som är skadliga, och sätta på och stödja hjälpare. Stressfaktorer ska hanteras, obalanserad äta repareras, och tillskott är de viktigaste strategierna för att följa.

Något mycket hjälpsamma som kan väckas är att ta adrenal stöd näringsämnen. Magnesium och äppelsyra är både avgörande för kroppens energiproduktion och användbara vid behandling av trötthet. Den vanligaste formen av magnesium som används är en magnesiumcitrat pulver som tas som ett varmt te gång eller två gånger om dagen. Denna form har inga fyllmedel och är extremt absorber. Det gör du inte bra om dina kosttillskott inte absorberas av kroppen.

Adrenal ombyggnad, men inte en övernattning, är en hörnsten i många hälso mirakel fall. Kroniskt sjuka, smärt ridit, och djupt sjuka människor har återställts till normala, friska liv. Även om många kräver andra delar av kroppen som skall behandlas samtidigt för att få det önskade resultatet, utan effektiv adrenal behandling skulle aldrig ha inträffat Omdömen

Kom ihåg,. Omdömen

1.Discard eller minimera stressfaktorer så mycket som möjligt. Omdömen 2. Äta ordentligt och begränsa kolhydrater i kosten. Omdömen 3. Komplettera med magnesiumcitrat pulver och äppelsyra. Omdömen

På så sätt kommer du att stärka ditt blodsocker hanteringssystem, undvika eller övervinna trötthet symptom och letargi, minska risken för många hälsoproblem och åstadkomma friska binjurarna.

Medicinsk Disclaimer:

De idéer, procedurer och förslagen i den här artikeln är inte avsedd som ett substitut för samråd med din läkare. Alla frågor som rör din fysiska hälsa kräver medicinsk övervakning. Varken författare eller utgivare skall vara skyldiga eller ansvariga för eventuella förluster eller skador som påstås härrör från någon information eller förslag i den här artikeln. De åsikter som uttrycks i artikeln representerar personliga åsikter av författaren och inte utgivare Omdömen  ..