Clobbering Overhwhelm i 7 Easy Steps

En av definitionerna av överväldiga är begravd eller drunknade under en enorm massa.

Känn bekant? Omdömen

Min visst märke väldiga är mer som ... kvävande hud krypa galenskap. Jag brukade vara älskarinna väldiga. Obehaget var intensiv och ändå det var bråttom arbetar med att dra bort det kändes omöjligt. Det tog år att bekanta sig med de skador rippel på grund av all den onödiga stressen Omdömen

Den goda nyheten är att du kan lära dig att minimera denna förlamande känsla genom att inför vad som händer på och vidta åtgärder. som en gymnast på balansbom, tar ett steg till att steg efter den andra. Omdömen

Visst steg med Go ... Var ... Flöde ... attityd. Omdömen

Huvuddelen av solopreneurs och entreprenörer jag spelar med är passionerade, duktiga och riskaversa människor som är riktigt bra på vad jag vill kalla, som förbinder de punkter. Deras förmåga att samordna idéer, människor, platser, projekt och synergistiska energi är häpnadsväckande. Deras stark känsla av att veta i kombination med ren ohämmad känsla manifesterar stora möjligheter. Omdömen

Dessa fina egenskaper och vad tyckas obegränsade möjligheter kan vara störande. Omdömen

Varför? Omdömen

Eftersom människor av denna kaliber kan göra någonting.

Ansluta prickar är en välsignelse om företagaren är tillräckligt medveten för att tillämpa sin anslutning talang till sin egen "i ogräs" livssituation.

En HA! Omdömen

Att lära sig att gå med flödet är en enorm spark i byxorna. Naturligtvis hjälper det att vara chef långt in "The Power of Now" av Eckhart Tolle som jag knappa detta inlägg Omdömen

Öva rör sig genom livet med nåd och clobber väldiga genom att införliva vissa dessa idéer. Omdömen

1. Ta en medveten handling a genom att välja och återbesök dina prioriteringar varje vecka. En lista med riktade insatser kommer att hjälpa dig kvar på ditt uppdrag.

2. Genomför extrem egenvård. Detta kan innebära att ta time out för att få en frisyr, massage eller ett dopp i badkaret. Ta lite ensam tid att läsa en bra bok, ta en promenad och få ur huvudet. Omdömen

3. Visualisera din ideala prestation, och sedan göra en lista över uppgifter som kan åtgärdas för att överbrygga och passera där du vill vara i det naturliga flödet av saker. Omdömen

4. Bestäm vilka projekt du kan delegera. Att be om hjälp är att befria. Omdömen

5. Eliminera onödiga uppgifter och aktiviteter. Gör vad du absolut måste, och skräp vad som inte är en absolut nödvändighet. Tillåt dig att säga nej. Omdömen

6. Ge dig själv beröm för alla de saker du slutför.

7. Prata med en pålitlig vän, livet coach eller mentor. Få klarhet genom att vara med människor som du beundrar, som är bra på att hantera stress. Omdömen

Nästa gång du känner dig övervinnas med en känsla av hotande undergång, ta
ett djupt andetag, samla dina tankar och låta den clobbering börja Omdömen

Action botemedel Fear Omdömen  .!.