Symptom på stress - varningssignaler om Stress

Stress Inledning Omdömen

Stress är något som har blivit synonymt med vår vardag. Även alla har problem, tragedier, utmaningar och frustrationer, som betonade under lång tid, och vanligtvis kan rinna ut dig fysiskt, och mentalt. En stressad sinne kräver att du gör vissa justeringar i din attityd, era prioriteringar, din livsstil, dina vanor och hur du svarar på vissa situationer. Men när du inte gör det, för ett eller flera tillfällen, är du stressad. Så småningom blir det en del av ditt liv och som läkare säger, är stress en sjukdom som blir kronisk under en tidsperiod. Omdömen

Stress lägger elände till ditt liv, gör du pessimist och negativ i perception, och reagerar negativt på olika situationer. De särskilda tecken och symptom på stress kan variera från person till person, Men alla symptom är skadligt för din hälsa. Det påverkar också din emotionella välbefinnande, och dina relationer med andra. Generellt kan du se och berätta om en person hade leva ett lyckligt och hälsosamt liv stil eller har varit ledande ett stressigt liv. Det finns några vanliga symtom som ses i de flesta av de människor som är under stress Omdömen

Symtom på stress Omdömen

De symptom på stress ses i ett och' s. Kroppsspråk, fysisk hälsa, beteende och vanor, och en och' s tänkesätt om hur man reagerar i vissa situationer. En kategori av symtom är relaterat till ett och' s intellektuella själv. Patienten kan uppleva minnesförlust, oförmåga att fatta beslut, inte kunna koncentrera sig, och personen är alltid i förvirrat sinnestillstånd. Du förlorar din makt omdöme och är inte objektiv i din inställning till livet.

Stress viktig orsak till emotionell kollektorn hos en person. Eftersom du kanske har glömt ditt omdöme och förmåga objektiv analys av situationer, tenderar du att vara emotionell. En känslomässigt betonade personen blir lynnig och överkänsliga mot situationer. Depression övermannar dig och du är ofta arg. Du saknar självförtroende och letar alltid efter sympati från nära och kära. Eftersom människor med hög emotionell stress är lynnig, kan du brukar skratta eller gråta i sådana situationer där det inte krävs alls. Omdömen

Bortsett från de mentala effekterna, stress försvagar också fysiskt. En person som är stressad och förblir spänd inte är fysiskt frisk. En av de vanligaste symtomen på stress är ofta huvudvärk. Du kan ha felaktig matsmältningssystemet och en svag immunitet. Din kropp förlorar styrka för att bekämpa sjukdomar och du kan inte sova ordentligt. Under en tid, förlorar din kropp energi och du är lätt utmattade. Du kan gå ner i vikt, eller om du går upp i vikt förvånansvärt snabbt, även utan någon förändring i din kost. Många gånger, utvecklar det i vissa allvarliga sjukdomar såsom bröstsmärtor, andnöd och oregelbunden hjärtrytm också. Du blodtryck kommer att stiga till över det normala kommer att stagnera där, nästan permanent. Detta kan leda till livshotande situationer. Omdömen

Stress leder till ångest och beteendeproblem. Du kan plötsligt märker själv att äta alltför mindre eller äta för mycket. Samma med dig sömnstörning; antingen sover för mycket, eller inte sova alls. Dessa patienter vill förbli isolerade, och de överreagera på känslomässiga och konfronterande situationer. Du kan få vana vid alkohol eller använda droger, något som ytterligare påverkar din hälsa. Du får kort stubin. En situation där du inte är bekväm eller när du är nervös, nagelbitning och käken slipning blir en vana. Omdömen

Det kan finnas vissa externa faktorer som bidrar till stress. Om du märker några av dessa symtom på stress, konsultera en bra läkare och kommunicera dina beteendeförändringar. Det är en uppgift för din läkare att identifiera kärnan anledning av din stress och att vägleda dig ur situationen. Omdömen

Varför symptom på stress Vary

Olika människor reagerar på samma situationer på olika sätt . Även om många människor känner sig stressade på grund av samma situation, kan effekterna på dem varierar – fysiskt, mentalt och psykiskt. Till exempel kan man känna sig frustrerade eftersom man inte kan övertyga kollega eller maken, och betonas. Den andra kan undvika konflikter och kan fortfarande understrykas. Du kan understrykas på grund av dina relationer, några fråga vid din arbetsplats, din granne, vissa sociala frågor som du inte kan undvika, finansiella problem, handikapp eller en långvarig sjukdom. Stressymptom variera på grund av en och' s utbildning, uppfostran, och den typ av socialt stöd system som man får Omdömen

När du tenderar att undvika konflikter på grund av stress, utvecklar du abstinensbesvär.. Du ogillar sociala sammankomster, fester, funktioner och möten för konflikträdsla. Emellertid undviker situationen Dessutom förvärrar problemet. Människor runt bör du göra en insats och hjälpa dig att komma ut ur detta skal. Först och främst är det viktigt att förstå att detta är ett medicinskt problem. Därefter bör man försöka förstå orsakerna som orsakar stress och sedan räkna ut alternativ för att övervinna detta Omdömen  ..